У меня язык не поворачивается называть клиентами людей, обращающихся за советом и помощью. Многие могут, даже те кому в принципе этого нельзя делать, но я не могу. Помню года три или четыре назад, я впервые наверное лет за 20, обратился в одну из городских больниц, нужна была консультация хирурга. Милая на вид администратор любезно объяснила мне несколько нововведений. Оказалось, что я вовсе не пациент, а стал для них клиентом. Врачи же, с недавних пор, не принимают, а оказывают услуги, в соответствии с утверждённым Директором прайсом. В тот день я понял, что некоторые люди, в нашей стране, безнадежно больны и даже врачи им больше ничем не помогут. Я вообще многому не перестаю удивляться, в том числе бесстрашности эффективных манагеров. Ну да ладно, сейчас речь не о них.
Хочу сегодня дать совет тем девушкам и женщинам, которые боятся остаться в жизни одни. Поводом послужило обращение ко мне за помощью одной доброй знакомой, вот отрывок из её письма:
“Все мои подруги уже давно замужем. Я стараюсь смеяться, когда смотрю на них таких счастливых, играющих со своими детьми. Я понимаю, что притворяюсь и с каждым разом мне всё труднее, внутри кипит вулкан, меня трясёт и как будто разрывает на куски. Я очень боюсь остаться одна. Боюсь, что у меня никогда не получится построить собственную счастливую семью. Боюсь, что с возрастом мне всё тяжелее будет найти мужчину. Я думаю, что нужно искать уже сейчас и побыстрее, но при этом думаю, что всех нормальных уже разобрали, а мне достанется то, что есть. Как мне быть, что делать? Подскажите пожалуйста, я больше не могу, у меня нет сил продолжать жить в этом страхе”
Не стану отрицать, что количество обращений поступающих ко мне от женщин имеющих схожие проблемы, увеличивается буквально с геометрической прогрессией. Это пугающая тенденция, если понимать, что речь идёт не только о психическом, но и о физическом здоровье, самой прекрасной половины человечества. Всё в мире взаимосвязано, а от здоровья наших женщин, зависит здоровье наших детей, нашего общего будущего, нашей страны и нашего мира, как бы высокопарно это не звучало. Я решил, что смогу дать совет, который может помочь девушкам и женщинам хотя бы отчасти избавиться от неуверенности в себе. Да, именно так. Я считаю, что страх о котором идёт речь в письме моей знакомой, возник в результате отсутствия уверенности в себе, следующей за отсутствием понимания и знания себя.
Я прекрасно понимаю, что в каждой отдельно взятой истории, есть свои собственные оттенки и говорить об универсальности каких либо практик будет не совсем корректно. Однако если принять во внимание схожесть причины возникновения страха, то данный мной совет, позволит вам хотя бы не убегать от своего страха и не прятать от него голову в песок. Психика человека имеет неограниченные возможности влияния на его жизнь, а попытки ухода от личных проблем, рано или поздно приводят к непредвиденным осложнениям. Полагаю оно вам не надо, а посему примите в дар следующий лайфхак:
Сядьте за стол, возьмите ручку, карандаш и бумагу. Расслабьтесь и напишите всё, что вы о себе знаете. Напишите какая вы замечательная, какая красивая, умная, сообразительная, талантливая. Напишите всё хорошее, что вы можете о себе рассказать. Не бойтесь приукрасить, но ни в коем случае не преуменьшайте своих достоинств, постарайтесь быть объективной. Я знаю, что само описание может занять у вас довольно продолжительное время и возможно вам понадобится не одна пачка бумаги. Но вы не переживайте по этому поводу, просто пишите. Чем больше вы вспомните и запишите, тем больше вы о себе сами узнаете и тем больше пользы всё это принесёт вам в будущем. Когда вы закончите, не ставьте точку. Не убирайте свой рассказ далеко и когда вам будет что добавить, не стесняйтесь, доставайте ручку, бумагу и пишите. Когда же на вас вновь накатится страх, либо вы почувствуете в том необходимость, доставайте свои записи, садитесь напротив зеркала и читайте их себе. Хотите читайте вслух, хотите учите наизусть.
У вас пройдёт неуверенность в себе и своих силах, когда вы осознаете свою ценность, неповторимость и уникальность. Вы не только проникнитесь к себе уважением, но и начнёте осознавать себя той, кем на самом деле являетесь. Вскоре вам не придётся думать о том, что нужно найти хоть кого нибудь, лишь бы он был рядом. Вы будете ясно представлять себе образ того, кто вам нужен и знать, что непременно его встретите. Иначе и быть не может, ведь вы не наблюдаете за своей жизнью, а непосредственно участвуете в ней. Вы не простая актриса и не марионетка в руках судьбы. Чем раньше вы осознаете подлинную себя, тем больше радостных дней вам достанется в жизни.
Благ вам всяческих и любви к себе.
Сергей Ковтун, Специально для канала “Макоша”
15.04.2020г.
Подписывайтесь на канал Русского Центра Ведической Психологии “Макоша”. Научайтесь, исследуйте, пробуйте, познавайте, открывайте себя и свои возможности. Следите за обновлениями канала.
Вопросы автору по теме изложенного материала, просим оставлять в комментариях к настоящей статье. Напоминаем о том, что вы всегда можете пройти индивидуальные уроки по саморазвитию; получить консультации психолога; либо приобрести необходимые вам навыки дистанционно. Записаться на предварительную (бесплатную) консультацию можно здесь.