Здравствуйте, дорогие читатели.
Сегодня был день плаксы. Дочь уже хочет в садик, плачет, скучает по друзьям. Свежего воздуха уже не хватает. Вчера и сегодня даже на балкон не выходили, дел куча, занятий полно, работы завал. Но, мы сегодня нашли время и испекли с дочерью печенье. Она сама все смешивала, раскатала тесто, вырезала фигурки и декорировала, как могла. Я только шоколад топила, собственно пекла печенье и вмешивала тесто.
Вот, что у нас получилось
Честно, я откусила кусочек, чтобы проверить на готовность и вкус.
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Меню на сегодня
Завтрак:
Каша овсянка, сыр, чай ромашковый
Обед:
Рыба запеченая, огурцы, помидоры, чай пуэр
Ужин:
Мясо индюшки тушеное, помидор
Чай Пуэр.
На фото, тот самый чай Пуэр. Сегодня я пила чай 0532 ДаИ, чайной фабрики Мэнхай. Это Шу Пуэр, т.е. темный чай пуэр.
Вот так он выглядит в сухом виде:
О свойствах данного чая читайте в интернете. И вообще о чае пуэр. Большинству такие чаи не нравятся...
Тренировка состоялась. Протеин выпит.
Перекуса сегодня не было. Было вообще некогда. Хорошо, что еще умудряюсь поесть и ребенка накормить))).
Завтра день по свободнее, мы пойдем с дочерью гулять на балкон на пол дня.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 70 кг..