Что такое чакры?
Чакры расположены вдоль нашей спины, начиная от макушки и заканчивая основанием позвоночника. Слово «чакра» на санскрите означает «колесо».
Эти колеса — 7 точек на вашем теле, через которые циркулирует энергия. Чакра в нашем теле препятствует непрерывному потоку энергии, таким образом прерывая органический поток и тем самым вызывая физические и эмоциональные заболевания.
Ниже представлены 7 чакр, начиная с самой нижней:
- корневая чакра
- сакральная чакра
- чакра солнечного сплетения
- сердечная чакра
- горловая чакра
- чакра третий глаз
- коронная чакра
Каждая из этих чакр напрямую связана с определенной частью тела. Чакра влияют на общее здоровье человека и основные системы в организме — пищеварительную, репродуктивную и респираторную. Крайне важно следить за тем, чтобы эти колеса энергии в нашем теле не было заблокированными. Это позволит нашему организму функционировать как положено.
Чакра могут блокироваться по ряду причин. Самыми основными из них являются негативные мысли, питание, стресс и малоподвижный образ жизни.
Разблокировать и исцелить любую чакру можно при помощи незначительных изменений в жизни, которые, в свою очередь, могут существенно улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье.
Какие чакры у вас заблокированы?
Первый шаг на пути к излечению любой болезни — определение источника проблемы. Это относится и к заблокированным чакрам.
Но прежде чем сфокусироваться на раскрытии чакр, нужно выяснить, какие именно из них заблокированы. У вас может быть заблокирована как одна чакра, так и все семь.
Просмотрите список симптомов, указывающих на заблокированные чакры, чтобы узнать, на какой именно области вам следует сосредоточиться.
- Корневая чакра
Цвет: красный
Стихия: земля
Расположение: основание позвоночника
Предназначение: отвечает за все необходимое человеку для того, чтобы выжить — еду, убежище, безопасность, комфорт
Блокируется: страхом, которым невозможно управлять
Когда ваша корневая чакра заблокирована:
- Вы неактивны и словно скованы.
- Вы испытываете сильный стресс из-за внешнего давления.
- Вы не ощущаете себя в безопасности.
- Вы испытываете одиночество во многих ситуациях.
- Вы испытываете постоянные финансовые трудности.
Исцеление корневой чакры:
Вам следует заниматься тем, что сделает вас ближе к природе — работа в саду, ходьба босиком по траве, приготовление полезной пищи, пеший туризм.
- Находитесь в комфортной и безопасной обстановке, в которой вы бы ощущали спокойствие.
- Окружите себя цветами и предметами, напоминающими вам о природе.
- Занятия йогой могут помочь установить связь между душой и телом.
- Сакральная чакра
Цвет: оранжевый
Стихия: вода
Расположение: ниже пупка
Предназначение: управляет связями, сексуальностью, качеством личных отношений, удовольствием и удовлетворенностью, радостью в жизни.
Блокируется: чувством вины
Когда ваша сакральная чакра заблокирована:
- Вы осуждаете себя, видите себя только в негативном свете, ощущаете себя неполноценными и ни на что не способными.
- Вы испытываете трудности в сексуальных отношениях.
- У вас негативное представление о физической близости и сексе.
- Вы не ощущаете связи с другими людьми.
- Вы слишком строги к себе.
- Вы отчаянно пытаетесь найти достойного партнера и не осознаете, что можете быть любыми.
Исцеление сакральной чакры:
- научиться чувствовать текущий момент — можете ли вы полностью осознавать и ценить настоящее? Слишком сильная привязанность к прошлому опыту может препятствовать “здоровому” течению жизни и стать причиной нестабильного и одержимого поведения.
- Оборвать истощающие вас эмоциональные связи — Данная чакра слабеет из-за нестабильной и токсичной обстановке в семье, где манипуляция — обычное дело. В отношениях должен присутствовать прямой обмен различными эмоциями: радостью, счастьем, грустью, злостью и т.д.
- Избавление от чувства стыда — подавление своей сексуальности может привести к сильному дисбалансу во второй чакре, и не важно будет ли ваша сексуальность полностью подавлена, либо же чересчур активной.
- Работать над тем, чтобы наладить доверие к своему партнеру в вопросах близости и чувственности. Это поможет вам избавиться от чувства вины, которое ассоциируется у вас с сексом. Шаг за шагом, начиная с малого, вы сможете стать на путь к излечению больших ран.
- Научиться наслаждаться жизненными удовольствиями — начните с того, что попробуйте наслаждаться всем, что происходит в настоящий момент, вместо того, чтобы накручивать себя и страдать от наплыва эмоций.
- Законы привлекательности и сакральной чакры — поскольку отвращение и влечение является частью сакральной чакры, необходимо различать свои собственные намерения и мысли.
- Чакра солнечного сплетения
Цвет: желтый
Стихия: огонь
Расположение: над пупком — два дюйма под грудной костью
Предназначение: самооценка, развитие себя, чувство собственного достоинства, свобода от стыда
Блокируется: чувством стыда
Когда ваша чакра солнечного сплетения заблокирована:
- Вам не хватает уверенности, чтобы обосновать свой выбор.
- Вы не уверены в себе, и вам недостает смелости, чтобы следовать за своей мечтой.
- Вы постоянно ищите признания окружающих, чтобы повысить самооценку.
- Вам кажется, что вы жертва обстоятельств, и что ваша жизнь полностью зависит от судьбы.
Исцеление чакры солнечного сплетения:
- Данная чакра ассоциируется с желтым цветом, а это означает, что такие продукты как бананы, семена подсолнечника, желтый перец и сыр хорошо помогают исцелить чакру солнечного сплетения. Также с этой задачей хорошо справляется имбирь, ромашка, мята и тмин.
- Во время медитации попробуйте представить яркий желтый подсолнечник на своей чакре солнечного сплетения. К камням, которые помогают исцелить эту чакру относятся цитрин, янтарь, желтый турмалин и тигровый глаз.
- Сердечная чакра
Цвет: зеленый
Стихия: воздух
Расположение: центр груди
Предназначение: эмоциональность, сострадание, доброта, принятие себя, любовь по отношению к самому себе, мужской/женской стороне человека.
Блокируется: горем
Когда ваша сердечная чакра заблокирована:
- Вы не можете найти смысл и цель своей жизни.
- Вы не чувствуете себя счастливыми и не довольны тем, что у вас есть и чего вам удалось достичь.
- Вы эмоционально не привязываетесь к другим, поскольку боитесь, что вам причинят боль.
- Вы боитесь обязательств в отношениях.
- В отношениях вы становитесь мстительными, злыми и обиженными, что приводит к разрыву связи.
Исцеление сердечной чакры:
- Можно практиковать йогу, сосредоточившись на расслабляющих позах, или же прогрессирующую мышечную релаксацию, чтобы снять стресс в разных частях тела и улучшить кровообращение.
- Для исцеления сердечной чакры ваше тело должно быть свободно от ограничений и внутренних конфликтов.
- Нужно стараться держаться подальше от токсичных людей, а также ситуаций, которые забирают вашу положительную энергию.
- Нужно избавиться от самоограничений и попробовать внутренние установки вроде “я могу это сделать”, “я этого достоин”, “я люблю себя таким, какой я есть”.
- Горловая чакра
Цвет: синий
Стихия: звук
Расположение: полость горла
Предназначение: инструмент связи нашего тела: самовыражение, решительность, высказывание своих мыслей и восприятие окружающих, креативность.
Блокируется: ложью
Когда ваша горловая чакра заблокирована:
- Вы боитесь сказать правду, поскольку переживаете, что вас отвергнет общество.
- Вы всегда пытаетесь всем угодить.
- Вам сложно постоять за себя, когда дело касается ваших идей и вашего выбора.
- В большинстве случаев вам кажется, что вас не слышать или же неправильно понимают.
- Вы слишком торопитесь, когда говорите, и окружающим сложно вас понять.
Исцеление горловой чакры:
- Для исцеления горловой чакры можно использовать специальные камни для очищения чакр. Их следует положить на ту область, где вы ощущаете дисбаланс, либо же прямо над ней. Вибрация камней уберет весь негатив и восстановит баланс.
- Чакра третьего глаза
Цвет: индиго
Стихия: свет
Расположение: между бровями
Предназначение: данная чакра тесно связана с экстрасенсорными способностями, такими как интуиция, глубокое восприятие и понимание, эмпатия, визуализация, проницательность и самоанализ.
Блокируется: иллюзией
Когда ваша чакра третьего глаза заблокирована:
- Вы не можете принять решение, даже после того, как взвесите все “за” и “против”.
- Вы не доверяете своим инстинктам.
- Вы слишком себя накручиваете — как по поводу чего-то существенного, так и по мелочам.
- Вы не обращаете внимания на свой внутренний голос и мысли.
Исцеление чакры третьего глаза:
Для достижения баланса чакры третьего глаза можно использовать различные эфирные масла, нанося их на лоб в области данной чакры. Для этого подойдут следующие эфирные масла:
- масло майорана
- ладанное масло
- масло можжевельника
- масло шалфея мускатного
- масло розмарина
- масло сандалового дерева
Используйте исцеляющие камни, которые обладают той же частотой вибраций и цветом, что и данная чакра, чтобы избавиться от негатива. Для этого подойдут следующие камни:
- аметист
- лазурит
- пурпурный флюорит
- лунный камень
- кварц
Необходимо также следить за своим питанием, чтобы восстановить баланс в чакре третьего глаза. Включите в свой рацион следующие продукты:
- баклажаны
- сливы
- чернику
- фиолетовый перец, капусту и кудрявую капусту
- Коронная чакра
Цвет: фиолетовый
Стихия: мысль
Расположение: верхняя точка головы
Предназначение: функции головного мозга и центральная нервная система связанны с коронной чакрой. Она отвечает за духовность, систему убеждений, откровение, духовное пробуждение и просвещение. Данная чакра соединяет вас с Богом.
Блокируется: привязанностью
Когда ваша коронная чакра заблокирована:
- Вы часто страдаете от мигреней и сильных головных болей.
- Вы больше сосредоточены на материальном и не ощущаете связи с духовным миром.
- Вы часто ощущаете свою никчемность и бессмысленность, а также страдаете от одиночества.
- Вы не обращаете внимания на духовную высшую силу и не позволяете ей указывать вам нужное направление.
Исцеление коронной чакры:
- Можно практиковать медитацию с сакральным звуком “ом” и глубоким тональным голосом.
- Такие чакральные камни как селенит, горный хрусталь, аметист, алмаз могут быть довольно эффективны при исцелении коронной чакры.
- Большинство асан в йоге будут полезны для коронной чакры — особенно Анулом-Вилом и Капалабхати. Для исцеления коронной чакры идеально подойдут такие позы в йоге, который помогают вам сосредоточиться на медленном, но глубоком дыхании.
- Ароматерапия с использованием эфирных масел жасмина, розы и лаванды могут успокоить гиперактивную коронную чакру, в то время как эфирные масла сандалового дерева, мирра и ладанное масло помогут ее простимулировать.
Если вы будете понимать свои чакры и следовать вышеуказанным советам, то сможете омолодить свое тело и душу, а также избавиться от заблокированной энергии.