Добрый день, мои дорогие🙂! Именно добрый. Ничего не бывает вечным, поэтому и этот карантин закончится🔥. И как мы из него выйдем, зависит только от нас самих.
Как мы поддержим свое тело, свой дух, как мы усилим свои знания - зависит от нас и это в нашей зоне контроля💪👀.
И если бы вы могли заглянуть в перед, через самоизоляцию, то какой/м вы входите в активную жизнь? Вялым, уставшим 🤦♀️ или сосредоточенным, подготовленным, с новыми навыками👍?
В состоянии неопределенности, действительно, не просто. И в этом случае очень хорошо помогает любая физическая активность💃🏋️♀️🧘♀️, благо на ютюбе много видео и можно подобрать любой комплекс. Это, что касается бодрости тела.
А для тех, кто начинает задумываться "А что я буду делать дальше?" я предлогаю принять бесплатное участие в марафоне🔥🔥🔥.
Ежедневно, с завтрашнего дня с 10 до 12Мск, я буду выкладывать вопросы, которые сильно помогают структурироваться и начать делать шаги к полноценной жизни после карантина🚶♀️🚶♂️.
Всем, кому интересно, ставьте + в комментариях. И до встречи завтра👋.
Пс. А я помимо утреннего комплекса упражнений, намеренна заняться еще и вечерним минут на 40 - очень помогает скинуть напряжение и быть в эмоциональном балансе🙂.
