Для начала настоятельно советую обратиться именно к дерматологу,так как косметолог может посоветовать вам сделать чистку,что вообще не рекомендуется. Питание Конечно всем известно,что проблема идет изнутри.Поэтому лучше попробовать питаться правильно,но а если совсем не выходит,можно попробовать смотреть на то,как действуют на твою кожу те или иные продукты.И советую питаться правильно всегда,не только из-за проблем с организмом. Вода Конечно нужно соблюдать водный баланс.В интернете можно посмотреть как сосчитать сколько именно тебе литров в день нужно выпивать.Вода помогает выводить из организма токсины. Уход Конечно и важен внешний уход.Сначала нужно определить какой тип кожи именно у тебя,сделать это можно с помощью салфетки.Умываемся и через час прикладываем салфетку к лицу.Если лицо все жирное,то у вас жирный тип кожи(у меня он),если жирная только т зона,то это комбинированный тип кожи,если жирного блеска немного на лбу и подбородке,То у вас нормальный тип,ну и если все сухо,то
Для начала настоятельно советую обратиться именно к дерматологу,так как косметолог может посоветовать вам сделать чистку,что вообще не рекомендуется.
Питание
Конечно всем известно,что проблема идет изнутри.Поэтому лучше попробовать питаться правильно,но а если совсем не выходит,можно попробовать смотреть на то,как действуют на твою кожу те или иные продукты.И советую питаться правильно всегда,не только из-за проблем с организмом.
Вода
Конечно нужно соблюдать водный баланс.В интернете можно посмотреть как сосчитать сколько именно тебе литров в день нужно выпивать.Вода помогает выводить из организма токсины.
Уход
Конечно и важен внешний уход.Сначала нужно определить какой тип кожи именно у тебя,сделать это можно с помощью салфетки.Умываемся и через час прикладываем салфетку к лицу.Если лицо все жирное,то у вас жирный тип кожи(у меня он),если жирная только т зона,то это комбинированный тип кожи,если жирного блеска немного на лбу и подбородке,То у вас нормальный тип,ну и если все сухо,то у вас сухая кожа.Далее подбираем средства под тип вашей кожи.
