Расскажу, с чего я начала.
1. Приняла своего мужа таким как есть. Вот достоинства, вот недостатки (все в два столбика на бумажке). И поняла, что другим он, скорее всего, не будет. Осознала, что нужен и такой.👽
2. Подвела баланс, чем я всего этого заслужила, что натворила и провела логическую цепочку причин и следствий. На этом этапе пришлось от души посочувствовать своему мужу, ну такая дура ему досталась, жуть!😒
3. Составила перечень своих неправильных реакций и порвала шаблон в клочья. Теперь я решила все делать наоборот.💃
4. У меня в шкафу было два платья. Я купила еще два и начисто выкинула все джинсы. Марафет стал моей обязанностью. Муж удивленно моргнул.😮
5. С работы я начала его встречать так, будто ждала его весь день и изнывала от нетерпения. Улыбаюсь, висну на шее, дома музыка играет, вкуснейший ужин на столе. Муж неуверенно рискнул улыбнуться в ответ. 😃
6. Закрыла свой рот. Нет советам, возражениям, претензиям, скандалам. Муж отчибучил какую-то жесть, а в ответ "Ну, раз ты так решил, тебе видней, а у меня дела, я попорхала." Муж в позитивном шоке. 😵
7. Занялась своей жизнью. Пошла на курсы, встречалась с подругами, скакала на коне, гуляла, не сидела дома и не фокусировалась на том, чего он не делает, чего мне не хватает. Муж начал интересоваться мной, а чего такое происходит?😏
8. Мягко обозначила свои границы: "Со мной нельзя так разговаривать, нельзя так поздно возвращаться. По своим правилам жить можно, но отдельно, ты женился не для того, чтобы тебе не мешали, а для того, чтобы быть со мной." Муж пошел навстречу.😳 Вот так. Никакого воздействия, только перемены изнутри себя. Ему понадобится время, но он адаптируется. Пишите в комментариях свой план, с чего начнете?