Все мы заботимся сейчас о своём здоровье: тщательно моем руки, пользуемся антисептиками и носим маски. Но самое верное средство сохранить своё здоровье — остаться дома с чашечкой вкусного витаминного чая.
В конце статьи несколько маленьких средств для облегчения простуды.
Имбирный чай с лимоном
Наливаем в любимую кружку водичку из чайника, добавляем половинку чайной ложечки имбиря и немножко корицы для запаха, после чего обязательно ждём немножко, чтобы чай остыл, и только после этого добавляем в кружку ложку мёда и дольку лимона. При желании можно добавить немного мяты.
Внимание! Мёд в горячей воде становится очень вредным, а лимон теряет полезные свойства!
Чай с ромашкой
Ромашка оказывает отличное противовоспалительное действие, а также отлично снимает стресс!
Засыпаем в чайничек или чашку чайную ложку цветков ромашки, такую же ложку цветков липы, завариваем кипятком и даём настояться примерно 20 минут, а заодно и остыть. Пить лучше всего до еды, примерно по половинке стакана. При желании в тёплый напиток можно добавить мёд.
К слову, мёд можно добавлять почти в любой чай, чтобы сделать его в несколько раз полезнее. Точно также с лимоном и мятой. Главное — не добавлять мёд в кипяток.
При простуде очень хорошим и действенным средством считается чашка горячего молока с чесноком — просто добавьте в молоко несколько капель чеснока и выпейте на ночь. К утру вам должно стать намного лучше.
Точно также в горячее молоко можно добавить минеральную щёлочную воду (например, "Боржоми"), это средство считается очень действенным при "мокром" кашле.
Спасибо за внимание! Следите за своим здоровьем!