Привет!
Раньше нас учили тому, что у нас все и всегда должно быть все хорошо, все замечательно. Если мы успешны – у нас не может быть плохого настроения, мы всегда должны быть счастливы. Учили, что мы не должны злиться, обижаться, плакать и давать выход гневу. Так вот сегодня, я хочу сказать тебе, что это учение ложно. Мы имеем право быть в плохом настроении, имеем право на то, чтобы гневаться, обижаться и кричать от боли… Запомни – все эмоции, которые у нас возникают, должны быть прожиты нами… Не пережиты, а именно прожиты – это очень важно.
Ты должен разрешить себе проживать свои эмоции – они часть тебя, часть твоего Я. Ты имеешь право быть хмурым, имеешь право быть гневным, раздраженным… Если то, что происходит в тебе не будет пережито, то оно никуда не денется, оно будет прятаться в тебе еще глубже.
После того, как мы проживаем эмоцию мы отпускаем ее, мы прощаемся с ней, потому что больше она нам не нужна. Но если мы не даем ей выхода наружу, ты мы селим ее в своем сердце, в своей голове. В этом случае, эта негативная эмоция будет формировать нас, будет расти в нас и отравлять.
Но если ты проживешь ее, позволив себе быть таким, каким требует ситуация – то негативная эмоция отступает, отходит сначала на второй план, затем на третий и так далее, пока не исчезнет из нашей жизни.
Не забывай, пожалуйста, об этом и не загоняй себя в тиски, когда приходят разного рода эмоции – запомни, они все важны, потому что заставляют тебя чувствовать себя живим, разным, и счастливым.
Оставайся настоящим в любой ситуации.
Я всегда тебе рад.