Как человек может научиться думать быстрее? 99,99% людей не следуют этим шагам, чтобы думать быстрее и лучше , - сказал мне старик спокойным и тихим голосом. Вчера я обсуждал возможность думать быстрее и лучше в местном медитационном центре со своим знакомым, который регулярно медитировал последние 30 лет. Мне посчастливилось поговорить с ним о нескольких наводящих на размышления вещах. Мы договорились друг с другом о некоторых способах улучшить свое мышление. Мыслить быстрее и лучше-это долгосрочный процесс, который не возможен в одночасье. Но если мы попытаемся сознательно следовать этим 33 шагам в течение одного года, мы сможем, по крайней мере, думать быстрее, умнее и лучше, чем раньше. Надеюсь, вы уже сегодня начнете делать хотя бы половину из этих упражнений. Успех требует кропотливого труда, но она быстра "оплатиться", не теряйте время зря,друзья! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! #Оставайся любопытным
Как человек может научиться думать быстрее?
99,99% людей не следуют этим шагам, чтобы думать быстрее и лучше , - сказал мне старик спокойным и тихим голосом.
Вчера я обсуждал возможность думать быстрее и лучше в местном медитационном центре со своим знакомым, который регулярно медитировал последние 30 лет.
Мне посчастливилось поговорить с ним о нескольких наводящих на размышления вещах. Мы договорились друг с другом о некоторых способах улучшить свое мышление.
- Медитируйте и занимайтесь йогой 1 час в день последовательно на протяжении всей жизни.
- У каждой проблемы есть свои слабые стороны. Попробуйте атаковать через самую слабую сторону этой проблемы, чтобы решить ее.
- Подружитесь с умными и позитивными людьми. Их характер и мышление также будут влиять на ваш характер.
- Вы должны быть интеллектуалом, а также уличным умником. Итак, оставьте свое эго и поговорите с людьми, начиная от таксиста до генерального директора компании, чтобы понять различные аспекты жизни.
- Быть практичным, а не эмоциональным.
- Будьте постоянно заняты изучением нового языка.
- удалите все социальные сети и игровые приложения (включая PUBG mobile) со смартфона. Вместо этого скачайте когнитивные игры, или
игры с умственные упражнениями( Позже я напишу топ-приложений для развития мозга) - Наш ум и образ мышления связаны с телом. Старайтесь бегать каждое утро, делать отжимания и упражнения на свободную руку, чтобы стать активными и соответствовать как физически, так и умственно.
- Сыграйте крытую игру как шахматы и на открытом воздухе игры как теннис, баскетбол, футбол, крикет, бейсбол. Это одни из самых полезных упражнений для организма.
- Прекратите многозадачность. Выполняйте по одному заданию за раз с полной концентрацией.
- Дайте положительное утверждение 40 раз на каждый день, что " я могу думать быстрее и лучше.”
- Прекратите делать бесцельный и случайный просмотр онлайн. Не тратьте больше 30 минут в день, за исключением каких-либо чрезвычайных ситуаций.
- Ограничьте свое экранное время, такое как смартфон, ноутбук, вкладка и т.д.
- Не смотрите эротические и порно фильмы.
- Решите кубик Рубика, судоку и головоломки на ежедневной основе.
- Ешьте много рыбы, яиц, авокадо, брокколи, черных бобов, черники, свеклы, темного шоколада, шпината, сельдерея, грецких орехов, черной смородины и помидоров.
- Используйте кокосовое масло и оливковое масло первого отжима для приготовления пищи.
- В течение следующих 12 месяцев прочтите в общей сложности 48 художественных и нехудожественных книг. Не читайте чрезмерные материалы "Самопомощи", только прочитайте две книги самопомощи для быстрого и лучшего мышления, такие как “ сущность йоги Ошо”, “ Мышление, быстрое и медленное” Даниэля Канемана.
- Смотрите видео трех каналов Youtube-Kurzgesagt, школа жизни и медитации от Rasa.
- Путешествуйте по природным и красивым местам, но не фотографируйте и не загружайте их в социальных сетях. Просто наслаждайтесь природой этого места и поговорите с местными жителями, чтобы узнать о культуре и истории этой области.
- Путешествуйте в одиночку( Solo-Travelling). В результате вы столкнетесь с большим количеством препятствий и проблем во время путешествия. Чем больше проблем вы сталкиваетесь в жизни, тем больше ваш образ мышления станет ясным, лучше и быстрее.Попав в одну сложную и незнакомую ситуацию на месте,где вы никогда не были, ваш мозг будет работать быстрее и эффективнее, чтобы решить его.
- Контролируйте свой базовый инстинкт через йогу, медитацию, установку на рост, позитивное мышление, помощь людям и дисциплинированный образ жизни.
- Храните молчание в течение определенных минут каждый день и наблюдайте за своими мыслями.
- Всегда сосредотачивайтесь на настоящем моменте, проясняйте прошлое и будущее из своей жизни.
- Напишите список "10 благодарностей" каждый день, поэтому вы благодарны за все, что у вас есть в жизни.
- Сосредоточьтесь на процедуре любой работы и не будьте чрезмерно одержимы результатом.
- Развивайте уверенность в себе, ставя небольшие цели и стараясь их достичь. Тогда, идите на более крупные из них. Это повысит вашу уверенность в себе.
- Держитесь подальше от разочарованных, пессимистичных и негативных людей.
- Не ищите мгновенного удовлетворения и быстрых путей к успеху. Это будет создавать отвлечение, чтобы расти и преуспевать в жизни.
- Старайтесь постоянно обновлять свои знания. Изучайте 30 минут в день на любую тему и прочитайте много научных и деловых журналов, таких как National Geographic, New Scientist, Psychology today, Discovery, Nature, Harvard Business Review, Forbes, Inc, Huffpost, Economist, чтобы обогатить свои знания.
- Перестань слушать грустные песни. Это оказывает негативное влияние на наш образ мышления.
- Спите 7-9 часов каждую ночь.
- Не стесняйтесь и не переусердствуйте, принимая важные решения. “ Мы не будем жить в этом мире вечно" , когда вы помните об этом, все будет кристально ясно для принятия любого решения.
Мыслить быстрее и лучше-это долгосрочный процесс, который не возможен в одночасье. Но если мы попытаемся сознательно следовать этим 33 шагам в течение одного года, мы сможем, по крайней мере, думать быстрее, умнее и лучше, чем раньше.
Надеюсь, вы уже сегодня начнете делать хотя бы половину из этих упражнений. Успех требует кропотливого труда, но она быстра "оплатиться", не теряйте время зря,друзья!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! #Оставайся любопытным