Раньше, меня очень сильно удивлял и даже возмущал тот факт, что родители не понимают насколько важно уметь дышать носом. Когда я начинала объяснять, все так удивлялись, смотрели на меня круглыми и испуганными глазами (если их малыш не умел дышать носом) и всегда один вопрос: " да ладно, серьезно??!". Но со временем мне стало ясно, откуда они могут это знать?! Я же в институте этому научилась, а этим родителям никто не рассказывал. В лучшем случае ортодонт скажет, но уже тогда когда будут проблемы.
Поэтому, я считаю своей обязанностью, донести до Вас эту информацию! Это архиважно знать всем родителям! И что бы Вы не думали, сразу напишу, это не просто полезная привычка дышать через нос - это здоровье ребенка! Прочитав далее, Вы поймете, насколько это опасно и почему так важно уметь правильно дышать!
Начнем с простого и понятного. Что такое носовое дыхание? Это дыхание через нос! Логично, правда?))) Ребенок должен вдыхать через нос и выдыхать через него. Бывает так, что малыш днем дышит через рот, а когда засыпает, дыхание выравнивается и становится носовым, если все в норме. И тут нужно эту дневную привычку искоренять!
Так чем же грозит отсутствие носового дыхания и почему так происходит? Одна из самых распространенных причин - это частые простуды.
Последствия:
- Расстройство сна, состояние тревоги или угнетения. Создатель, (вселенная, природа - как Вам ближе) очень продуманно все устроил. Все в организме очень взаимосвязанно и переплетено. И дыхание, в том числе. Казалось бы - дышим ртом и нормально, воздух в легкие попадает и ок... Но не все так просто. По природе мы должны дышать через нос. Поток воздуха проходя через носовые пути, не только очищается от пыли, но и согревается. А что самое важное, в этот момент раздражаются рецепторы, которые участвуют в активности мозга и регуляции кровотока. И если ребенок дышит через рот - рецепторы не развиваются, что и приводит к нарушениям сна и тревожным состояниям.
- Анемия, угнетение развития организма. Еще один важный момент: при дыхании ртом, организм получает не полный объем кислорода от нормы. Мы его сами же и обделяем. А если долго так издеваться над организмом, он ответит нам этими пугающими последствиями.
- Простуды и респираторные заболевания. Как уже говорилось выше, дыхание через нос подогревает и очищает через мелкие волосики воздух, который попадает в легкие. А так как во рту такой системы нет, отсюда и появляются частые заболевания. Они приводят к насморку, ребенок не может дышать через нос и получается некий замкнутый круг который по итогу приводит к другому последствию.
- Аденоиды. Обратите внимание - это не причина, почему ребенок дышит через рот. Это последствие! Последствие того, что в носоглотке нарушается нормальная вентиляция и воздух не проходит через нос. Вот почему так важно всегда лечить насморк, не доводить его до хронического состояния. И учить ребенка чистить свой носик с помощью платочка.
- Хейлит. Или по-простому: шелушение и покраснение каймы губ. Это происходит от того, что ребенок постоянно облизывает пересохшие губки.
- Нарушение зубочелюстной системы. Поскольку рот всегда приоткрыт, то язык лежит между зубами, тем самым мышцы щек расслабляются, а верхнее небо не имеет опоры. Из-за этого зубочелюстная система развивается по-другому. Там целая система, но если коротко и ясно, то не развиваются гайморовы пазухи, верхнее небо уходит вверх, сужается зубной ряд. И когда начнут прорезаться коренные зубы - челюсть будет очень узкая и все зубки не поместятся. Будут нарастать друг на друга. Так же ребенок не может держать нижнюю челюсть в тонусе и закрытой, что ведет к ее недоразвитию.
- Нарушение речи. Естественно это отразится на произношении звуков. Может появиться гнусавость, а иногда и невозможность правильно и чисто произносить звуки. Ведь красивая и четкая речь напрямую зависит от правильно развитого артикуляционного аппарата и ровного дыхания.
Как проверить?
- Обратите внимание на ребенка во сне? Если он спит с открытым ртом - это первый звоночек. Надо срочно работать над этим.
- Если малышу 3-4 года, поднесите часть ватного диска к его носу и попросите понюхать этот диск. Нужно что бы вата, прикрепилась и удерживалась у ноздрей, пока ребенок вдыхает. (Рассчитывайте размер ватки: не слишком тяжелый и не очень маленький). Вы удивитесь, но иногда это упражнение показывает, что ребенок не понимает, как это "дышать носом". Даже если он спит с носовым дыханием, то в сознании у него это не получается. Так Вы сможете отследить развитие носового дыхания и при необходимости начать коррекцию или упражнения. Об этом мы поговорим в этой статье!
- Сходить на консультацию к ортодонту или логопеду.
Если статья полезная и Вам понравилась - статье 👍🏽 и подписывайтесь! Так же, буду очень рада комментариям! ♥️