Ровно такую фразу я услышала недавно от своей клиентки. И вспомнила себя – несколько лет назад.
Я пришла к психологу именно с такой проблемой. Отчаяние, усталость, безнадежность – сильно утомили меня. Я чувствовала, что меня затягивает в это болото безысходности. Все мои попытки найти решение – были тщетными. Я просто застряла. Обливаясь слезами, я искренне верила, что никто не сможет мне помочь. Единственное, что я хотела – анестезию от душевной боли.
Сейчас я учусь на психолога и уже практикую. Я увидела на собственном опыте – психология работает!
Почему я не знала об этом раньше? Я читала книжки, смотрела фильмы, посещала тренинги. Все это давало кратковременный эффект. Зато личная и регулярная терапия дала устойчивый результат. Я проживала самые травмирующие моменты своего прошлого и меня - отпускало.
Я приходила на консультацию с запросом – а уходила с решением. Развивала гибкость мышления и вариативность поведения. Я сама с трудом за собой успевала.
Менялось всё.
Я стала относиться к себе добрее. С сочувствием и пониманием. И обнаружила, что окружающие люди вызывают у меня симпатию. Я стала меньше себя ругать и обвинять. И моя потребность критиковать и обвинять других людей тоже резко снизилась. Я стала больше принимать себя и как следствие других. Мне стало свободнее жить. Комфортнее быть.
Правда в том, что действительно – бывает очень больно. И не всегда есть силы справиться самостоятельно. Здесь очень нужна поддержка, участие и одобрение других живых людей. С кем можно проявить слабость и просто быть.
У всех нас собственный запас прочности. Это не плохо и не хорошо. Это так. Психология самый простой и доступный способ вырастить свою силу, избавиться от ложных иллюзий, прожить свою боль.
Когда ты одна – тебе может быть страшно. Но главный секрет в том, что у людей – одни и те же проблемы. Желание любить и страх быть отвергнутым. Желание проявить себя и страх оценки.
Человек в кризисе совершает одну и ту же ошибку. Очень важную. Он изолирует себя от других, ошибочно полагая, что с ним что-то не так. Он не так чувствует и не так живет. Он дистанцируется от социального общения.
А насколько бы ему стало легче, знай он, что и другие проживали похожие чувства и ситуации!
Конфликты, ошибки, утрата отношений, потеря дружбы, отвержение, потеря работы – и это еще не все, что выбивает из привычного образа жизни.
Опыт других людей дает необыкновенный ресурс. Они справились, и ты сможешь. Даже если сейчас ты в это не веришь, ты обязательно справишься. Выход есть.
Если тебе нужна поддержка, я приглашаю Тебя на консультацию.
Чтобы Ты убедилась в том, что это действительно помогает, первая сессия за свободную плату.
В дальнейшем – 1200 руб. Длительность встречи – 60 минут.