Дзен буддизм - это одно из направлений восточно-азиатского буддизма. Он сформировался в 5 веке под влиянием даосизма и конфуцианства. Наиболее дзен буддизм распространен в стране восходящего солнца- Японии. И понятие дзадзен - дзен медитация, также сформировалось и пришло к нам из Японии.
Дзен медитация, как и философия дзен буддизма, проста и кристально чиста. Главная ее цель — познакомиться с самим собой и понять, что ваше существование не зависит от мыслей. Подробнее читайте про дзен https://soulmind.space/meditacziya-v-dzen-buddizme/