- Самоизоляция,карантин,пандемия- страшные слова захлестнувшие все вокруг отовсюду сочится паника и недоволтство...Не стоит вдаваться в уныние,старйтесь выжать максимум из сложившейся ситуации.На время возьмите под контроль свое питание,начните добавлять в рацион полезные полные витаминами продукты и специи.Семена черного тмина к примеру отличная профилактика иммунитета и множества других уязвимвх мест организма.
- Высыпайтесь пока позволяет время и подберите наиболее удобное для физических упражнений.Не изнурительных тренировок,а небольших разминок по 20-30 раз с 3 или более повторениями ,они возможно займут не больше 20 минут вашей жизни,но прекрасно скажутся на отражении в зеркале.
- Домашние маски и скрабы,приготовленные из кофе,меда,кефира,овсянки,или же тканевые маски приобретенные в магазинах косметики,масла,крема и пенки,не лучшее ли время для использования всего арсенала средств по уходу?Ведь находясь дома можно отложить декоративную косметику,фен и средства для укладны,дать отдохнуть коже и волосам,ведь они нуждаются в этом не меньше чем тело и голова.
- Посвящайте время себе и близким.Ведь вовсе не обязательно превращать изоляцию семьей,или мужем в адское пекло ругани и недопонимания,сделайте прибывание вместе и погоду в доме максимально уютной,начните с себя и вы незаметите,как окружающие начнут подтягиваться к вашему состоянию,задайте ритм,а темп ,обязательно .сам наберет обороты...
- Не поддавайтесь на уловки СМИ и внешних негативных факторов навязать жуткую необратимую ситуацию,меры предосторожности,тщательный уход и гигиена как в доме,так и в организме позволит избежать неприятных последствий вируса,любые простудные заболевания могут дать осложнения и переносится тяжело,но мы всегда в состоянии сделать свою крепость более устойчивой к атаке микробов,как внешне,так и внутренне.