Гигиена бывает разной. Поговорим о гигиене окружения.
Первое, что приходит в голову при упоминании слова "гигиена" — личная гигиена. Нужно регулярно принимать душ, чистить зубы, стирать одежду. Хочу рассказать о гигиене в отношениях, гигиене мозга.
О том что гигиена может быть разной узнала относительно недавно и узнала это от психолога. Мои представления о жизни, об отношениях привели меня в центр психологической помощи. Конечно, то что проблема кроется в моем восприятии реальности я не догадывалась. Просто мир жесток, а я не такая. Пусть мир меняется, это ведь он неправильный.
Боже, как я боялась критики и одновременно к ней стремилась! Переставала чувствовать ноги, лицо краснело, температура подскакивала. И я заикающимся голосом признавала правоту за этим критиком и делала все, что тот скажет. Знаете почему? Потому что в голове существовало убеждение — раз человек критикует, значит он профессионал в данной сфере, а с профессионалами спорить нельзя. То есть любой дурак, наделивший себя правом трансляции своего мнения, мог это мнение высказать мне и я, конечно, возводила этого говоруна в ранг небожителя. До сих пор злюсь на себя. Заметила особенность, люди, по крайней мере в России, высказывают в 90% случаев недовольство, грязь. А я была профессиональным приемником этого шлака.
Мусорным ведром. Подсознательно я стремилась к критикующим людям, т. к. считала, что она (критика) поможет мне стать лучше! Т.е. я плохая/несовершенная, а эти люди помогут мне исправиться. Детский бред. К чему это ведет? К опустошению. Это обездвиживает и лишает жизни. Я получала, то чего хотела.
Убеждения идут из детства, с мешающими жить нужно прощаться. Сегодня у меня определенный круг общения, он небольшой, но качественный. В первое время совсем уединилась, потом постепенно стали появляться люди. Люди корректные, уважающие границы, с которыми можно вести диалог на равных, а не выслушивать монолог «профессионалов».
Перестала кидаться на всевозможные курсы, раньше это было манией, я же несовершенна во всех областях — нужно развиваться. Развиваться нужно - в своем векторе, опираясь на свои интересы и способности. А не кидаться на все подряд.
Благодаря психологической помощи я ограничила доступ информации (поставила своеобразный фильтр). Сегодня я беру именно то, что мне необходимо, а не то, что предлагают и, конечно, продолжаю работать с токсичными убеждениями.