Всем привет, приветствую вас на канале Здоровый организм!
Что такое усталость?
Давайте сделаем важное различие: усталость и одышка-это разные симптомы. Часто и то и другое может проявляться вместе, так как некоторые заболевания могут протекать с обоими симптомами. Но усталость и одышка-это явные симптомы.
Одышка, называемая одышкой на медицинском языке, - это чувство затрудненного дыхания; это впечатление, что количество воздуха, поступающего в легкие, недостаточно. Она может также проявляться в виде затруднения в выдыхании уже вдыхаемого воздуха. С другой стороны, усталость-это трудность выполнения усилий или даже минимальных задач, таких как ходьба, подъем по лестнице или даже чистка зубов или расчесывание волос в более серьезных случаях.
Очень часто пациенты с жалобами на усталость не жалуются на одышку. С другой стороны, часто пациенты, которые жалуются на одышку, также демонстрируют некоторую степень усталости.
Усталость часто встречается у людей, которые ведут очень напряженную жизнь, с слишком большим количеством работы и стрессов. Как правило, это также малоподвижные люди из-за нехватки времени для занятий физическими упражнениями. Несмотря на малоподвижный образ жизни, усталость в этой группе имеет тенденцию возникать гораздо чаще из-за стресса, недостатка сна, плохого питания и часто из-за недиагностированной депрессии или тревожных расстройств, чем из-за плохой физической подготовки. Этот тип усталости обычно описывается как умственная усталость.
Однако не вся усталость указывает только на плохое состояние сердечно-легочной системы, переутомление или стресс. Существуют десятки заболеваний, которые могут проявляться в виде хронической усталости.
Давайте вкратце поговорим о 7 распространенных причинах длительной усталости.
1. Гипотиреоз
Гипотиреоз-это название того, что происходит, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество своих гормонов, которые отвечают за контроль метаболизма организма, то есть за то, как организм накапливает и расходует энергию.
Гипотиреоз является распространенной причиной усталости и астении; обычно он связан с другими признаками и симптомами, такими как сухость кожи, запор, непереносимость холода, боль в суставах, повышенный уровень холестерина в крови, выпадение волос и увеличение веса.
Усталость при гипотиреозе является постоянной и может присутствовать даже в состоянии покоя. Существует два компонента усталости пациентов с гипотиреозом: первый-это непереносимость усилий, которая заставляет пациента уставать даже после небольших занятий; второй-это картина уныния, ощущение нехватки энергии и замедленного мышления, которое возникает даже при отсутствии физических усилий.
2. Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность-это заболевание, вызванное неспособностью сердца правильно перекачивать кровь через организм. В основном это заболевание вызвано слабым сердцем, неспособным удовлетворить энергетические потребности организма. Основными причинами сердечной недостаточности являются инфаркт миокарда, плохо контролируемая артериальная гипертензия, болезни сердечных клапанов и алкоголизм.
Существуют различные степени сердечной недостаточности. На ранних стадиях больной чувствует усталость только до умеренных усилий. По мере прогрессирования болезни она все больше и больше дает о себе знать, пока банальные действия, такие как расчесывание волос и чистка зубов, не становятся утомительными. Слабость сердца вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к отекам (припухлостям) в ногах. На более поздних стадиях также наблюдается задержка жидкости в легких,что способствует усталости и одышке, особенно когда пациент лежит.
3. Анемия
Анемия-это заболевание, вызванное снижением концентрации красных кровяных телец (эритроцитов), которые являются клетками, ответственными за транспортировку кислорода через организм.
Анемия является частой причиной усталости, а при запущенных степенях она проявляется бледностью кожи и ускорением сердцебиения в состоянии покоя.
Существуют десятки причин анемии, наиболее распространенной из которых является потеря крови через желудочно-кишечный тракт, что приводит к железодефицитной анемии. Это гипотеза, которую всегда следует принимать во внимание в пожилом возрасте.
4. Хроническая почечная недостаточность
Хроническая почечная недостаточность-это название, данное потере функции почек, которые являются органами, ответственными, среди прочего, за фильтрацию токсинов из крови и за контроль объема воды в организме.
Почечная недостаточность обычно является молчаливым заболеванием до поздних стадий и может вызвать усталость по нескольким причинам. Наиболее важными являются анемия, накопление токсинов в организме, повышенная кислотность крови и недостаточное питание.
5. Сахарный диабет
Сахарный диабет - это заболевание, вызванное неспособностью организма переносить глюкозу в кровь, в клетки, где она необходима для выработки энергии. Без глюкозы все клетки организма "голодают" и не могут должным образом выполнять свои функции.
Инсулин-это гормон, отвечающий за транспортировку глюкозы из крови в клетки. Диабет 1-го типа возникает из-за недостатка инсулина в крови, в то время как диабет 2-го типа возникает из-за нарушения работы существующего инсулина.
Необработанный диабет обычно проходит через усталость, потерю веса, и постоянную жажду.
6. Беременность
Усталость-очень распространенный симптом во время беременности. Обычно она начинается в первом триместре, исчезает во втором и возвращается с большей интенсивностью в конце беременности. Усталость в первом триместре часто сопровождается частым сном и обычно вызвана гормональными изменениями на ранних сроках беременности. В третьем триместре усталость больше связана с весом ребенка, трудностью расширения легких из-за размеров матки, естественной анемией беременности и гормональными изменениями.
7. Бессонница
Правильный сон необходим для того, чтобы быть отдохнувшим. Любое нарушение сна, нарушающее хороший ночной сон, может быть причиной хронической усталости. В этом случае усталость сопровождается дневной сонливостью. Бессоница является распространенной причиной усталости и сонливости, особенно у людей с ожирением.
Запомните, давайте отдых своему организму, не перегружайте его стрессами!
Если информация была вам полезна, помогите в развитии канала подпиской, лайком, комментарием и кнопочкой поделиться в соцсетях.