У меня всегда были проблемы с кожей. С класса с 9 наверно начали выскакивать прыщи. Сначала носила челку, чтобы не было видно. Но как то мне сестра сказала, что прыщи не проходят из-за челки. Смешно наверно, но я поверила и начала отращивать. Челку отрастила а прыщи то не прошли. Тогда родители успокаивали меня мол это временно, у тебя подростковый период и так далее. Но по сей день у меня выскакивают эти прыщи, на минуточку с 9 класса прошло уже 7 лет. Какими средствами я только не мазюкалась, старалась скрыть эти недостатки тонной косметики. Но главная проблема никак не уходила.
Тогда я началась задумываться, а ведь проблему надо лечить изнутри. Выяснила, что у меня с пищеварением не все гладко, именно поэтому меня и мучали эти прыщи. Но в отличие от 9 класса их было намного меньше, но они были. Я всегда мечтала о гладкой коже, завидовала своей сестренке, у нее не было ни одного прыщика.
Тогда решила, что пора заняться своим здоровьем. Каждое утро натощак я начала пить водичку комнатной температуры. Поменяла свое питание. Перестала употреблять вредную еду. И знаете что, прыщики прошли. У меня улучшилось пищеварение, если раньше мучалась запорами, то сейчас все окей.
В первое время я всегда забывала пить воду. Помните, что суточная норма 2-3 литра. Вот вам маленький лайфхак как пить суточную норму: просто пейте води из бокала. Бокал из под вина или шампанского. Здорово помогает. Лично я так научилась употреблять воду в большом количестве.
