Есть один секрет, следуя которому вы начнете худеть и ваше лицо засияет свежестью, а знаете ли вы какой это секрет? Когда я приехала первый раз в Китай я увидела, что женщины этой страны выглядят гораздо стройнее, чем женщины из России. Я провела аналогию и поняла, что они пьют много воды! Вода очищает организм от шлаков, нормализует пищеварительные процессы, способствует питанию и обновлению клеток, вследствие чего омолаживает. Возьмите себе в привычку выпивать 2 литра воды в день, не чая, не кофе, а чистой воды. Для удобства купите себе бутылочку 0.5л для воды и носите ее везде с собой. В китае перед заказом блюда в кафе и ресторанах вам принесут стакан воды. И действительно, пить воду лучшего всего за 15 минут до принятия пищи. Потому что во время еды вода разбавляет серную кислоту в нашем пищеводе в связи с чем продукты хуже перевариваются. Выпивайте стакан воды сразу эе после пробуждения, до еды в течения дня и перед сном. Если вы возьмете для себя это правило , то результат