Тренировки дома

Расскажу о тренировках дома что и как, какие упражнения в каком случае надо делать дома без инвентаря и с инвентарём!

Моя любимая цитата о спорте!!!

„Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: «Не уходи, страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь чемпионом».“