Многие удивляются каким образом у инструктора Йоги могла появиться грыжа позвоночника?
Всё началось с детства.
Два раза я падала на спину, будучи ещё совсем ребёнком и каждый раз не могла ходить по 2 дня. Первый раз на железных ступенях, а второй раз ночью упала со второго яруса кровати..
Когда папа привёл меня к врачу, тот сказал, что, если я упаду ещё так в третий раз, то возможно вообще не смогу больше ходить.
Конечно же папа приложил все усилия, чтобы с ребёнком больше такого не повторилось. Да и я стала немного аккуратнее бегать по нашим ступеням на второй этаж дома.
Ещё один раз я сильно упала, когда мне было 19 лет. Я тогда сломала руку. Был открытый перелом - страшное зрелище.
После выхода из больницы у меня начала болеть поясница. Мануальный терапевт в Лазаревском решил этот вопрос за два сеанса.
Затем, работа в бухгалтерии привела к постоянным болям в шее
К Йоге я пришла в 26 лет уже, как вы понимаете, с большим "багажом" на спине..
Как однажды сказала невролог высшей категории, к которой я ходила на лечение - "Если бы ты не занималась Йогой, то у тебя проблемы со спиной начались гораздо раньше и более ярко"
Несколько лет назад я проводила Йога-тур в Индии и когда он завершился, у меня сильно прихватило спину с отдачей в левую ногу.
Я проводила по несколько практик в день, а также ездила на арендованном скутере по кочкам Ришикеша (город на севере Индии) и скорее всего это спровоцировало обострение.
В итоге у меня отказала нога на пару дней, а потом была просто адская боль. В нашем международном центре Йоги в Аюрведическом госпитале меня поставили на ноги. Но проблема не ушла полностью.
Однажды, когда я была участником продвинутого курса по Йоге и медитации, мы утром делали разные асаны (упражнения). И я заметила, что набор из нескольких из них прям как чудо избавляли меня от боли.
Я проверила несколько раз - это действительно работало! Как-будто что-то отпускало и боль уходила. Я могла снова быть нормальным человеком.
Я очень себе помогла этим комплексом и не пришлось идти на операцию, хотя глядя на мой рентген и зная мои мучения, люди мне говорили, чтобы я рассмотрела этот вариант.
Затем проводя Йогу на Йога-турах я начала показывать людям этот комплекс и он им также очень помогал!
Поэтому я его записала на видео и выложила на своём Ютуб канале. Ниже посмотрите:
Съемка не профессиональная, не судите, пожалуйста строго. Я просто хотела поделиться с людьми.
Если моя статья вам понравилась, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, пожалуйста =)