Через два дня я иду сдавать кровь, поэтому на завтрашний день мне надо составить рацион питания, ведь за день до сдачи крови и непосредственно перед сдачей крови необходимо соблюдать диету.
А именно, исключить из продуктов: жирные сорта мяса, ветчину, масло, сметану, сливки, кетчуп, майонез, семечки, орехи, халву, бананы, авокадо
Рацион питания на день перед сдачей крови:
Завтрак:
Гречка на воде, без соли
Чай с сахаром
Обед:
Огурец, помидор, без соли
200 г. отварной курицы, без соли
Чай
Ужин:
Макароны
Кусок белого хлеба
Чай
Важно: после 20:00 есть нельзя
Рацион питания на утро перед сдачей крови:
Чай с сахаром
Гречка на воде, без соли
Пустая булочка
