Многие из нас одиноки по тем или иным причинам. В этом может быть много преимуществ, вас никто не обременяем, никто не указывает как вам жить, никто не посягает на вашу свободу, все это конечно хорошо, до тех пор, когда однажды вы приходите домой и понимаете, что вас там никто не ждут, никто о вас не позаботится и тд. Тут и начинаются размышления на тему "почему я сам? если я на самом деле хороший человек, приятный собеседник и тд.". Давайте рассмотрим основные причины возможного одиночества:
1. Внутренний стыд. Зачастую связан с какой-либо детской травмой, когда вас пристыдили, высмеяли, отвергли и тд. Вы стыдитесь себя и не начинаете знакомство, не приближаете к себе людей, потому что вам кажется, что вы не достаточно красивы, интересны, привлекательны, умны, разговариваете не в так и тд. Вы подсознательно боитесь что вас высмеют, вас отвергнут, вас бросят. Здесь нужно начинать через силу общаться с людьми, возможно поменять работу, на ту где много клиентов, много живого общения, найти себе увлечение, где есть много людей, чтобы постепенно привыкать к общению в живую и преодолевать свой страх, ведь на самом деле вы прекрасны и индивидуальны. Стараться общаться как можно больше, практика и еще раз практика!
2. Пассивность. Вы сидите дома, работая на удалёнке, или ваша жизнь выстроилась по схеме работа-дом. Не ведете активную социальную жизнь, ни с живым общением, ни в социальных сетях, и ждете чтобы кто-то где-то вас нашел и проявил инициативу. Поймите, вы можете быть прекрасным человеком, но никто вас не найдет, если вы будете сидеть дома. Задайте себе вопрос "как потенциальному другу, партнеру найти вас?" и поймете что всё таки нужно тоже проявлять инициативу.
3. Вы сильно придираетесь к внешности потенциального партнера. То нос вам не такой, то пальцы и тд. И поэтому никак не можете выйти из одиночества. Здесь нужно задуматься о том почему вы так придираетесь к людям? Часто это из-за того что в глубине души у вас к себе повышенные требования, и переносите эти требования на окружающих. Поэтому нужно работать над собой, принимать, любить себя таким какой вы есть, снизить требования к себе, тогда и другим у вас будет меньше претензий, идеальных людей не бывает, это нормально. Есть еще один вопрос который вы можете задать себе "может я так придираюсь, потому что ищу причину не сближаться с этим человеком?" и тут копнуть глубже - возможно вы боитесь быть отвергнутым, потерять свободу, боитесь ответственности и тд. Постарайтесь подумать над истинными причинами, тогда станет понятно как дальше действовать.
4. Вы живете с родителями, что вполне удобно и дешево. Но здесь есть нюанс - вы не можете полноценно побыть с девушкой/парнем, когда у вас за стеной родители. Плюс родители очень часто строгие судьи, и тот человек который вам нравится, вам по душе, очень часто может не понравиться вашим родителям. Поэтому, лучше всего жить отдельно, вы и самостоятельнее будете и у вас появится возможность побыть с кем-либо в любое удобное для вас время.
5. Вы очень вспыльчивый скандалист. Возможно у вас есть серьезные причины для тех же истерик и скандалов, но людей это отпугивает, они боятся попасть к вам под горячую руку. Поэтому нужно контролировать себя, не принимать какие-то неурядицы близко к сердцу, что вызывает бурю эмоций, и найти способ выплеска ваших бурных эмоций, например занятия активными видами спорта.
6. Вы быстро сближаетесь с людьми, берете все и по максимуму сразу, от чего быстро становится неинтересно ни вам ни человеку рядом с вами. Старайтесь постепенно выстраивать отношения, присматривайтесь к человеку, для полноценных, длительных отношений это важно.
7. Вам очень нравится быть свободным, вам никто ничего не указывает, никто не посягает на ваше личное пространство, вы не имеете лишних обязательств, вы полноценная самодостаточная личность. Свобода конечно хорошо, но одиноко. Поэтому чтобы быть не одиноким, в этом случае нужно постепенно выделять время на других людей, осознанно подходить к этому, понимать что жертвуя немножко своей свободой вы приобретаете близкого человека.
Причин может быть много, их может быть несколько в одном человеке, потому что все люди индивидуальны, старайтесь повнимательнее относиться к себе, разобраться в себе, чего вы боитесь, что вас смущает, проработать этот страх и пустить вашу жизнь любящих людей.
А какие причины одиночества знаете вы? И как вы справлялись с одиночеством?