Как утверждает старая известная поговорка: волосы - это корона красоты. Как побаловать их, чтобы они были твердыми и здоровыми?Попробуйте наши советы!
Качественная косметика.
Используйте косметику, предназначенную для вашего типа волос. В дополнение к шампуню и кондиционеру, один раз в неделю побалуйте свои волосики маской, которая укрепит и регенерирует волосы. Используйте качественные средства. Помните, не только бережное мытье, но и расчесывание волос - один из лучших методов по уходу.
Защита волос.
Волосы страдают, когда они подвергаются неблагоприятным воздействиям Будь то мороз, яростные лучи солнца, соленая или хлорированная вода. Поэтому постарайтесь максимально свести к минимуму негативное воздействие. Например, используйте шапочку для душа. Летом носите шляпу или кепку. Когда дело доходит до стрижки, избегайте приборов, которые используют экстремальные температуры – например, щипцы для завивки или утюжки.
Качественная диета
На силу, качество и блеск волос влияет и то, что вы едите! Например, употребление зеленых продуктов, таких как шпинат, брокколи или зеленая фасоль – это источник витамина а А и С, железа и кальция. Ломкости волос и их выпадение предотвращает также магний, который можно найти, например, в бобовых или орехах. Рост ускоряется витамином D, который содержится в таких рыбах, как лосось или сардины, которые также содержат важные аминокислоты (амега-3). Качество волос также поддерживается белком. Поэтому, работайте над своим рационом, следите за тем, что вы кушаете.
Массаж головы
Нежный массаж кожи головы - дело не только приятное, но и очень полезное. Кровоснабжение предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост. И кроме того, он все еще снимает напряжение и стресс. Попробуйте нежные круговые движения пальцев или постукивание. Такой массаж можно делать самим или довериться в руки профессионалов – ряд массажных салона предлагает такие услуги, как индийский массаж головы, или массаж Шиацу.