Хотите быть здоровыми, начните питаться правильно. Мы не раз слышим о пользе орехов и других семян. Они богаты белками, микроэлементами, так необходимыми для нашего организма.
Но при нашем питании, мы не получаем, все те элементы, которые содержат в себе орехи и другие семена. Они просто не усваиваются нашим организмом.
Молекула белка защищена плёнкой, это создано природой для защиты орехов и других семян от прорастания, как только осыпались. Семена, орехи консервируются, пока не попадут в нужную среду. Для того чтобы семена не погибали, а сохранялись до нужного момента. Когда семена попадают в тёплую влажную землю, тогда и начинают действовать ферменты, позволяющие ореху прорастать. А для прорастания, для питания росточка и нужны все те вещества, которые содержит ядро. Эти вещества открываются и становятся доступны не только ростку, но и нашему организму.
Поэтому перед применением орехов, их надо, очищенные, замочить. Достаточно на ночь опустить орехи или семена в воду и выдержать при комнатной температуре. За это время и появляется фермент, который пробуждает ядро ореха, снимает защитную оболочку.
Если орехи или другие семена не замочить в воде, то они никогда не переварятся нашим организмом.
А жареные орехи ещё и вредные, токсичные, постепенно травят наш организм.
Это относится не только к орехам, но и к зерновым культурам. Те же крупы, прежде чем готовить, надо не только промыть, но и на ночь замочить.
Если варить рис и не замачивать, то он способен повышать сахар в крови. А если мы перед приготовлением крупы, её замочим, то мы делаем рис полезным, он очищает наш организм от токсинов и питает наши клетки необходимыми микроэлементами.
Есть полезные рецепты из круп. Чтобы вывести из организма соли и вылечить остеохондроз, артроз, рис вымачивают пять дней, меняя воду каждый день, и варят кашу без соли, сахара, на воде. Принимают утром натощак.
Полезной считается гречка, промытая и замоченная на ночь в кефире, так зёрна гречки раскрываются и все питательные вещества становятся доступны нашему организму.
От сюда и вывод, как правильно принимать в пищу орехи и другие семена. Хотите получать все необходимые вещества из семян, замачивайте на ночь в воде.
В день достаточно съедать 5 орехов, не полную столовую ложку семян подсолнечника (для женщин) или семян тыквы (для мужчин), и опять же, предварительно на ночь, замочить в воде комнатной температуры.
Используете в пищу семена льна, пажитника, кукурузы..., прежде всего, замочите на ночь в воде комнатной температуры.
Эта технология используется для семян пшеницы. Ведь именно пророщенные семена, которые начинают проклёвываться и являются самыми полезными, питательными.
Перловая крупа больше всего богата белком. Исследования так же показали, что для человеческого организма подходит больше всего перловка.
Орехи, семена, злаковые богаты белком и белок, который усваивается, замещает жир, что помогает похудеть.
А чтобы белок хорошо усваивался, нужно беречь и вовремя лечить почки.
Для почек важно тепло и правильное питание. Все токсичные вещества повреждают почки и приводят к заболеваниям.
Здоровья и благополучия, дорогие читатели!
Подписывайтесь, читайте полезные советы.
Благодарю. что посетили эту страницу!