Всем привет!
Все мы хотя бы раз в жизни хотели узнать в чем заключается секрет долгожителей и как определить до скольки лет мы будем жить. Оказывается, длительность жизни человека можно определить по его ходьбе.
Ученые из Японии еще в 1977 году начали изучать скорость ходьбы людей, которым исполнилось 60-80 лет. Сделав замеры, участники исследования вернулись домой и продолжали жить своей обычной жизнью. Через 10 лет респондентов попросили снова прийти и сделать замеры скорости ходьбы.
Исследование показало, что скорость ходьбы влияет на качество и длительность жизни человека. Если человек за секунду будет проходить 1,5 метра, то вероятность дожить до 70 лет составляет 100%.
Если человек за секунду будет проходить около полуметра, то вероятность падает на 16 -20%. Возникает вопрос: как же это связано?
Все очень просто. Быстрая ходьба влияет на сердечно-сосудистую систему человека тем, что дает необходимую нагрузку и держит сердце в тонусе. Таким образом можно прожить долгую и счастливую жизнь.
Занимайтесь спортом!)
