oӨч ай элек миңа 43 яшь иде. Ләкин нәкъ менә бу яшьтә миндә беренче сәламәтлек проблемалары булды, чөнки алар вакыт җитте диләр!
Еш кына баш авырту, баш әйләнү. Миңа кемдер көчемне сарыф иткән кебек тоелды. Минем яшем өчен басым якынча 140/90 иде, бу бик күп.
Туганнарым табибка барырга һәм сәламәтлекне тикшерергә куштылар, мин үзем барсам да.
Ләкин барысы да бу кампанияне туктаттылар, ләкин күптән түгел баш авырту көчәя, көчнең кимүе тагын да көчәя, мин бернәрсә дә теләмәдем, депрессия башланды һәм шуңа китәргә мәҗбүр булды.
Мин табибка бушлай клиникага бардым. Ул мине стандарт схема буенча тикшерде, басымны үлчәде, дарулар куйды.
Мин күрсәтмәләрне үтәдем һәм миңа билгеләнгән даруны эчтем, ләкин ул миңа булышмады, киресенчә, минем сәламәтлекне көчәйтте.
Шуңа күрә мин түләүле табибка барырга булдым, алар әйтүенчә, акча түләү һәм сәламәт булып калу яхшырак, шуңа күрә мин очрашуга киттем.
Табиб үлчәде, минем сәламәтлек хәлем турындагы зарлануларымны игътибар белән тыңлады, медицина файлына карады һәм, әлбәттә, басымны үлчәде.
Аның йөзендәге үзгәрешләрне күреп, мин чыннан да катлаулы икәнен аңладым. Ул миңа сорау бирде: "Сез үзегезне яхшы хис итәсезме?"
Ул көн саен кич белән теләсә нинди һава торышында 30 минут урамда йөрергә һәм саф һава сулыш алырга киңәш бирде. Басымны нормалаштыруның бердәнбер ысулы.
Бер-ике атна узгач, мин моны яхшы әйтеп була дип тоя башладым, бер атна эчендә ул бик яхшы. Әлбәттә, табиб өстәмә дарулар да куйды.
Сәламәтлек торышын җиңел хуплаган, нәтиҗәне консолидацияләгән, ләкин басымның нормалашуына бик яхшы йогынты ясый, алар көн саен ким дигәндә утыз минут йөри. Тиздән басым гадәти хәлгә кайтты һәм 120/80 булды.
https://zen.yandex.ru/media/id/5c13872170e82500af4871ec/bespokoilo-povyshennoe-davlenie-14090-posle-pohoda-k-terapevtu-davlenie-stalo-12080-rasskazyvaiu-chto-propisal-terapevt-5e69b6ae0380471107dc604b
lBl