Это чувство хоть однажды испытывал каждый. Кто-то прочитал множество литературы и совсем избавился от этого стесняющего чувства, другой лишь частично, а третий продолжает жить и считать это комплексом, так ли это?
В нашей стране считается что красота лица — это бриллиант, а значит и успех, ум — это серебро, в карьере пригодится, а вот застенчивость и отсутствие «хватки» — это убыток и потому многие девушки спешат обучиться «стервозности», совершенно чужеродному чувству.
ПЛЮСЫ застенчивости:
- У застенчивого человека больше возможностей для вдумчивости, для наблюдения, он достаточно избирателен, а значит защищен и может не подвергаться нападкам каждого присутствующего из соц толпы
- Он более свободен, потому как привлекает минимум внимания и не подвергает себя надзору «бабушек на лавочке» и сплетников в школе, университете, в офисе
- Застенчивый человек способен ничего не делая привлекать к себе помощь, т.е. Люди, у которых развито чувство эмпатии очень быстро замечают такого «стесняло» и спешат к нему на помощь.
И так, где же подвох и что кроется в закромах этой тихони?
- История американской журналистки, которая излишне агрессивна, но руководству это на руку. Она лично на страницах известного журнала рассказала о происхождении ее агрессивности и о том, что это ее защита, потому как она не верила в себя, была слишком стеснительна и выбрала такую тактику для достижения своей цели. Хотя, в глубине души она боялась увольнения из-за своей чрезмерной напористости. Вот вам и обман-вуаль. Каждый что-то прячет под этим чувством и не зря оно зовется «стеснение «стеснять, душить, зажимать».
- По мнению профессора психиатрии и психологии, чувство стеснительности может быть попросту замаскированной чертой самовлюбленности и подсознательно либо сознательно требуете внимания, мол я так робею, оцени меня, обратите на меня внимания)
Для преодоления чувства зажатости и чрезмерной стеснительности, что есть самообман, используются приемы релаксации. С целью изменения негативного мнения о себе и формирования адекватной самооценки можно и полезно применять методы, позволяющие разобраться в том, что ты думаешь о себе, выявить неприемлемые суждения и научиться их избегать, а также чаще прибегать к положительной самооценке.Это не быстрый путь, но он настолько увлекательный и уже на персональном этапе человек видит что начинает происходить в нем самом, в его характере и вокруг него в жизни.
Для лучшего применения полученных навыков на практике незаменимой оказывается ролевая игра в условиях, максимально приближенных к тем, которые обычно вызывают тревогу (танцы, экзамен, приглашение на свидание, беседа, интервью или даже организация вечеринки).
Важной частью является домашнее задание. Вы можете в реальной жизни выполнить ряд упражнений и зафиксировать их результаты. Тем самым происходит снижение уровня застенчивости. А мастер, ваш психолог либо психоаналитик, уже детально объясняет вам лично ход событий и, при необходимости, подсказывает очень осторожно, скорее, подталкивает вас незримо к верным шагам.
!!!
Вы выбрали образ застенчивого человека и научились вести себя в соответствии с этим образом. Теперь вы должны сделать иной выбор, если хотите отказаться от старых привычек и выработать полезные навыки, которые наилучшим образом послужат вашим интересам и откроют ваши скрытые таланты. А пока вы играете чужую роль.
ЦЕЛЬ:
отказаться от изоляции и нарциссического одиночества в пользу добрых человеческих отношений, наполняющих смыслом существование.
ЦЕННОСТЬ:
обращение в первую очередь к душе, к забытому и благостному источнику, а не к чуждым убеждениям, навязанным извне. Таким образом, открытие всех дорог к познанию себя, самореализации и рождению чувства радости и благодарности.
А это означает — внутренняя свобода и гармоничный рост во всех состояниях и сферах Жизни.
ЮМОР: РАНЕВСКАЯ Ф.
«Раневская стояла в своей грим-уборной совершенно голая. И курила. Вдруг к ней без стука вошел директор-распорядитель театра. И ошарашенно замер. Фаина Георгиевна спокойно спросила: «Вас не шокирует, что я курю?»
Читайте другие советы на сайте Ирины Мировой