Что бы понизить риск инфицирования коронавирусом и другими микробами, стоит как возможно реже дотрагиваться к лицу, тем более к его слизистым оболочкам, рекомендуют знатоки. О том, как защититься от заболеваний, доктора поведали изданию The New York Times.
«Чесать нос, тереть очи, дотрагиваться к подбородку вблизи со ртом — есть большое количество методик заразиться, — беседует доктормедицины Нэнси Элдер из Института самочувствияи науки в Портленде.
Говоря о том, как защититься от заболеваний, доктора как правило рекомендуют чаще мыть руки.
«Национальная служба здравоохранения Англии и Центры по контролю и профилактике болезней USA советуют что-нибудь вроде «избегайте дотрагиваться к вашим глазам, носу и рту», — объясняет доктор Уильям Сойер. — Это надлежит звучать так: не трогайте их вообще! В случае если вы не касаетесь к слизистым оболочкам лица, то возможность такого, собственно что вы вновь заразитесь вирусной респираторной заразой.
В том числе и в случае если вы не вступаете в конкретный контакт с зараженным человеком, он имеет возможность, , чихнуть в лифте или же оставить возбудители инфекции на кнопках. Те, кто тронет кнопки или же плоскостей лифта впоследствии него, а вслед за тем потрогает слизистые оболочки, важно увеличивают риск заразиться.
«Глаза, нос, рот— это ворота для COVID-19 или жевозбудителя атипичной воспаления легких,
— что доктор эпидемиологии Мэри-Луиз Маклаус. — Я была на конференции, следила за людьми, и всего за 2 минутки высчитала дюжину прикосновений к слизистым оболочкам. Это довольно популярное явление».
Раньше Маклаус с сослуживцами исследовалазаписи из аудитории, где на лекции пребывали студенты-медики. В среднем любой из их на протяжении часа прикасался к лицу 23 раза, и середина прикосновений была к Т-зоне — области глаз, носа и рта. Подобные итоги были и у иных изыскателей — исследования за студентами и офисными сотрудниками зарекомендовали тревожно большущее количество прикосновений к лицу.
Скорее всего микробы гибнут на салфетках и ткани. Подольше всего они сберегаются на непористых поверхностях из металла и пластмассы, в что количестве — на дверных ручках, перилах, прилавках. Нередкое мытье рук понижает риск инфицирования, но любое прикосновение к плоскостям имеет возможность привести к заболеванию.
Впрочем закончить касаться личность не так просто
Почти все люд признаются, что, как лишь тольк они начинают мыслить об данном, у их незамедлительно начинает зудеть нос или же подергиваться глаз. что люди и иные приматы (гориллы, орангутаны, шимпанзе) нередко прикасаются к лицу. Основная масса же иных животных касается лица лишь что бы согнать насекомых. Исследование электрической активности мозга продемонстрировало, собственно что прикосновения к лицу — одна из методик убрать стресс и держать под контролем собственные впечатлении.
Отстоять очи несомненно помогут очки. Ещевозможно одевать перчатки — в их прикасатьсяслизистых станет труднее, не считая такого, на ткани микробы погибают скорее, чем на коже.
Раз уж перестать трогать свое лицо так сложно, специалисты дают несколько советов, как снизить риски. Так, при необходимости почесать глаза или нос лучше использовать салфетку. Кроме того, исследования показывают, что ношение макияжа снижает число прикосновений к лицу. Также можно попробовать понять, почему лицо хочется потрогать — возможно, дело в сухости кожи или глаз. В таких случаях помогут увлажняющие средства.
Плоскости вокруг себя (рабочее место , телефоны и аппараты и т. п.) по возможности стоит протирать антисептиком.