Привет, я 04 сегодня хочу поговорить с тобой на тему что очень часто присутствует в нашей жизни и это откладывание дел на потом!
Суть проблемы
Часто люди откладывают дела на бесконечное "потом". Это может быть изучение иностранного языка, прохождение каких то курсов или даже изучение нового навыка.
Все мы что то откладывает в "далёкий ящик" и со временем забываем про это дело на продолжительный период.
В чем причина?
Почему мы откладываем дела на потом?
не откладывай дело на завтра, если его можно сделать сегодня
Зачастую мы откладываем дело на потом, лишь потому что начинаем себя очень плохо чувствовать лишь при одной мысли "начать делать это дело".
Человек любит заниматься тем что приносит ему удовольствие и никогда наоборот.
Сперва определись с этим делом.
А нужно ли вообще делать это действие, дело, задачу?
Быть может ты интуитивно или явно знаешь что это "делать необязательно?"
И поэтому не желаешь делать это дело и откладываешь его на потом?
Совет №1. Не нужные дела - не делай никогда.
Ответь себе, зачем тебе делать не нужные и вообще не важные дела? Это ведь так лень и скорее всего скучно! И быть может не сильно изменит твою жизнь.
Ответь, важна ли эта задача для твоей основной цели?
Если задача действительно важна - её по-любому нужно сделать и никак иначе!
Но, бывает лень к ней приступить из за её непонятности, сложности и возможно чрезмерных усилий.
Что делать в таком случае?
В первую очередь нужно разбить сложную и не интересную задачу на простые пункты, которые не лень сделать!
Сложно приступить к задаче на 4 часа? Приступи к четырем задачам по 1 часу!
Упрости основную, сложную и не интересную задачу на более простые этапы(если такое возможно).
Лучше сделать часть, чем ничего!
Ещё хороший способ это когда ты приступаешь к выполнению задачи и выполняешь лишь её часть и делаешь перерыв!
Таким образом легче приступить к выполнению задачи и лень не будут столь сильно одолевать!
Иногда лучше приступить с целью сделать первые 10%!
аппетит приходит во время еды
Сделав 10% не замечаешь как уже продолжаешь делать больше и тебе уже лень останавливаться на достигнутом.
Основная задача лени - это препятствовать началу действия!
Если у лени такая задача - значит есть причины появления лени.
Зачастую это:
- сложность задачи
- не приятность задачи
- есть другие дела по приятнее
Вывод
Для избавления от лени, нужно либо забросить это дело, либо начать делать его хотя бы частично, по чуть чуть и регулярно.
Если лень начать бегать по 1 км, начни бегать по 300 метров - это в 300 раз больше чем не бегать вообще!
Если лень приступить к работе, разбей её на простые этапы и приступай уже не к сложной задаче, а к простым элементам. Простые задачи НЕ ЛЕНЬ ВЫПОЛНЯТЬ!
Надеюсь тебе стала более понятной тема лени. Если хочешь стать более успешным человеком - советую подписаться на мой канал где я делюсь своими знаниями в области эффективности, достижении целей, и мотивации.