В этой подборке мы узнаем все секреты звездных торсов и примем на вооружение лучшие способы добиться такой же фигуры!
1. Jennifer Aniston
Пресс Дженнифер Энистон сформирован как она сама говорит с помощью йоги, а её здоровая диета помогает поддерживать его на протяжении многих лет.
Её обед в основном - салат, она добавляет к салатным листьям индейку, бобы, овощи, варьируя и постоянно пробуя новые ингредиенты. Так же в холодильнике она хранит легкие закуски такие как яйца вкрутую, нарезанные овощи и курицу.
2. Jennifer Lopez
Проще назвать что есть Лопес чем назвать то что она не ест! Она совсем не пьет алкоголь и кофе, не ест ничего жаренного и мучного.
Её типичный обед - салат с лососем или тунцом и протеиновые коктейли которые помогают ей избежать чувство голода между приёмами пищи.
3. Taylor Swift
Секрет отличной фигуры Тейлор - регулярные кардио тренировки в зале и потребление до 1500 калорий в день.
Но на обед Тейлор предпочитает баловать себя бутерброды с тонко нарезанными куриными грудками, салатом или киви.
4. Milla Jovovich
Героиня фильмов про зомби-апокалипсис предпочитает в пищу продукты только до 10%-ной жирности.
В обед она часто употребляет зеленый салат с помидором и пшеничную кашу.
5. Beyonce
Как то раз они вместе со своим мужем Jay-Z решили попробовать челлендж 22 Day Vegan Challenge , так вот после того как челлендж закончился муж благополучно продолжил своё повседневное питание в то время как сама Бейонсе сделала для себя пару крепких выводов!
Теперь в ее рационе много свежих органических овощей, фруктов и ягод. Так же Бейонсе ест рыбу и мясо птицы, вместо жирного и красного мяса.