Иногда бывают ситуации, которые даже спустя время мы не можем стереть из своей памяти. Мы не можем перестать думать о них. Будь то болезненный разговор между партнерами, или ссора в семье, после которой было несколько лет молчания.Подобные ситуации, которые возникают в прошлом, к сожалению, отравляют наше настоящее и лишают нормального будущего, если вы увязли в прошлом, вас не ждет ничего хорошего.
Самый важный шаг вперед - это забыть прошлое и жить настоящим. Если вы постоянно оглядываетесь назад, вы никогда не будете наслаждаться тем, что происходит с вами сейчас. Если вы постоянно переживаете то, что когда-либо происходило с вами, и то, что кто-то когда-либо говорил вам, вы никогда не будете жить сейчас. Если ваша голова всецело забита прошлым, в ней нет места для настоящего.
Конечно, есть много разных методов, которые помогут вам уйти от прошлого и двигаться к прекрасному будущему. Но я представлю вашему внимаю два основных и, на мой взгляд, наиболее эффективных способа двигаться дальше.
1.Вы должны принять прошлое и оставить его позади. Что было,
то было. Нелегко примириться с прошлым, и может потребоваться
некоторое время, чтобы понять, почему вы увязли в прошлом. Но
нет смысла удерживать обиду. Ничего не изменится, по крайней
мере, прошлое точно. Поддаваясь гневу, или обиде, вы легко
пропустите возможности для своего светлого будущего. Вы не
видите их только потому, что продолжаете думать о том, что
случилось и как это могло быть иначе.
Иногда бежать в прошлое легче, чем жить с тем, что есть сегодня. Например, после расставания люди склонны искать отношения, похожие на старые, или человека, в чем то похожего на потерянную вторую половинку. Но такие отношения не имеют будущего, это всего лишь реплика, зачастую сомнительного качества. Это не движение вперед, а особая форма мазохизма.
2.Смотрите на факты, а не на эмоции.Вы также думаете, что то,
что произошло в вашей жизни, было несправедливым? Это было
неприятно и вы не понимаете почему так произошло, за что вам это
все? Если вы хотите двигаться дальше, вы должны изменить свой
взгляд на свое прошлое.
Когда вы думаете о прошлом, думайте о фактах, а не о своих чувствах. Вспомните, что вы делали в ситуации, которая вас выбила из колеи, кто был там, что вы сказали, каков был весь ход ситуации. И последнее, но не менее важное: учтите урок, который вы извлекли из этой ситуации. Каждая ситуация в нашей жизни это урок. Некоторые отказываются учиться, повторяют свои ошибки вновь и вновь. Но жизнь терпелива, она будет повторять свой урок, пока вы не усвоите его, с каждым разом ужесточая последствия.
Повторите историю, которая не отпускает вас, на бумаге, от руки, подробно и в деталях. Можете завести для этого специальный дневник, это распространенная практика. Представьте, что вы рассказчик, вам нужно объективно описать всю ситуацию и извлечь из нее уроки.
Не жить прошлым не значит, что мы его игнорируем. Смысл прошлого - учиться у него. Возьмите жизненные ситуации как урок из жизни. С вашим опытом вы можете принимать лучшие решения в настоящем, формируя лучшее будущее.
Ваше видение будущего должно быть о том, кем вы хотите стать, а не о том, кем вы были. Поэтому, если вы думаете о прошлом, чтобы извлечь из него урок и не увязнуть, убедитесь, что вы отбросили гнев, злобу, стыд или вину, которые удерживают вас в нем.
Кнопка "палец вверх" - лучшая благодарность для меня, потому
что это мотивирует меня писать чаще и лучше.
Приглашаю подписаться на мой канал(вверху страницы).