Ум как маленький ребенок который показывает тебе что-то постоянно чтобы ты обратил на это внимание.
Мы часто испытываем ощущение усталости и перегруженности от всей той информации которая сваливается на нас из различных источников.
Если нам становится тяжеловато быть в курсе событий той индустрии в которой мы работаем, то переключаемся на "убивание времени" путем просмотра какого то развлекательного контента.
А если немного поразмыслим, то и вовсе начинаем ограничивать себя от многообразия поступающей информации с помощью парочки приложений.
И действительно, если первый способ уж более жестокий по отношению к себе, то ограничить потребление контента сыграет с тобой положительным образом.
Представим, что ты пошел вторым путем и ограничил свою зависимость от новостных лент хотя бы частично. Но усталость и чувства выбитого из колеи себя - осталось. Значит ты просто стал меньше загружать себя ненужной инфой, а настроения то нет, хотя и стал спокойнее ( что очень ценно).
Чтобы вернуть было счастье от ощущения жизни, попробуй понаблюдать за тем что ты собираешься сделать. Успей себя поймать в тот момент, когда пытливый, вечно работающий ум подкидывает тебе :" купи вот это !" или "посмотри что они там не поделили эти звезды шоу бизнеса"
Не попадайся на удочку ума и наблюдай за всем тем, что он хочет от тебя.
Тренируй самонаблюдение.
Проанализируй в течении дня,недели, месяца - какие мысли занимают большую часть твоего времени и как они связаны с твоими решениями.
Не волнуйся и расслабься. Ты не один и у каждого свой ритм и свои ресурсы для этого ритма. Никто не должен влиять на твоё настроение и чувство жизни кроме тебя самого
обнял
лайк
подписка
;)