Этот замечательный фрукт можно есть неограниченное количество потому что действительно полезна для здоровья.
Вот 10 причин, добавить вишню в ваше меню:
1. Обеспечивает защиту от некоторых видов рака. Антоцианы и другие растительные пигменты, которые придают темный цвет темно-красной вишни и их антиоксидантное действие защищает клетки от мутаций и снижают риск злокачественных заболеваний.
2. Уменьшает риск инфаркта миокарда. Черри предотвращает вредное окисление LDL холестерина, который повреждает стенки кровеносных сосудов. Для здорового сердца надо часто есть вишню.
3. Воздействует на снижение атеросклероза , полезна для кровеносных сосудов головного мозга и защищают от инсульта
4. Мужчины, которые хотят потомство должны часто кушать вишни. Антиоксиданты и витамины, особенно витамин С, для которых характерно обильное потребление вишни, улучшает качество спермы.
5. Для здорового зрения , потому что это благотворно влияет на клетки глаза.
6. Содержит кумарин, и уменьшает склонность крови к свертыванию. Это снижает риск тромбоза.
7. Из-за высокого содержания калия стимулируют выброс жидкости и воздействие на снижение артериального давления. Людям с гипертонией следует употреблять чаще .
8. Вишня уменьшает воспалительные процессы в организме и помогает при воспалительных ревматических заболеваниях, в основном, при ревматоидном артрите.
9. Регулярное употребление снижает риск возникновения диабета. Люди, которые уже больны диабетом должны ограниченно употреблять, потому что в вишне содержится много сахара.
10. Укрепляет кровеносные сосуды, особенно капилляры.
Кушайте вишню на здоровье!