Один из лучших способов защититься от коронавируса в поезде или самолёте — правильно мыть руки. Эти же советы пригодятся вам и в обычной жизни, если вы остались дома. Рассказываем, как правильно очищать ладони и сколько времени этому нужно уделять.
Моем руки не меньше 30 секунд
Специалисты рекомендуют мыть руки не менее 30 секунд, а лучше — все 60. Совершать процедуру нужно как можно чаще. Мойте руки перед едой, после туалета, после посещения улицы или общественных мест.
Чтобы было веселее и быстрее, можно включить любимую песню и мылить руки до припева.
Мылим со всех сторон
Для процедуры подойдёт и твёрдое, и жидкое мыло. Важно намылить руки во всех местах — снаружи, внутри, между пальцами, под ногтями и даже в районе запястий. Кроме того, рекомендуется тщательно потереть с мылом каждый палец. После этого высушите руки полотенцем или бумажными салфетками (в общественном месте). Сушилку для рук лучше не использовать — на её поверхности могут находиться бактерии.
Используем антисептики
Если в поезде или самолёте закрыт туалет, и помыть руки негде, используйте антисептик с концентрацией спирта не менее 60%. Протирайте им ладони в течение минуты и с максимальной тщательностью.
Для дезинфекции и профилактики коронавируса подойдут и спиртовые салфетки.
Использовать антисептик в борьбе с коронавирусом нужно как можно чаще. Помните, гигиена — мощное орудие при борьбе с коронавирусом. Если вы расплатились в билетной кассе наличными деньгами, обеззаразьте поверхность рук сразу после того, как убрали сдачу. Пластиковые карточки также можно время от времени протирать спиртовым лосьоном или другим средством дезинфекции.
Не трогайте телефон!
После того, как очистили руки, не следует сразу хвататься за телефон. Лучше также продезинфицировать устройство, поскольку инфекция может находиться на его поверхностях до нескольких дней. Если вы используете пластиковый или силиконовый чехол, его следует помыть с мылом и высушить. Дисплей рекомендуют протирать антисептиком с содержанием спирта не менее 70 %.
Не забывайте мыть руки в аэропортах и на вокзалах, так как через них проходит большое количество людей.
О важности мытья рук стали говорить ещё в XIX веке. Венгерский акушер Игнац Земмельвейс обратил внимание на высокую смертность при родах в одном из отделений. Оказалось, что в нём обучались студенты, которые приходили в больницу сразу после вскрытия из морга. В 1847 году Земмельвейс обязал персонал мыть руки в растворе хлорной извести (известной в настоящее время как «хлорка») перед тем, как взаимодействовать с роженицами. Смертность среди новоиспечённых мам упала с 18,3% до 1,3%.
Читайте также