Карантин и социальная изоляция – хороший повод сойти с ума. Психологи предупреждают, что данный метод борьбы с пандемией имеет обратную сторону медали. Социальная изоляция приводит к депрессии, алкоголизму, паническим атакам и другим психическим расстройствам.
Конечно, для предотвращения распространения коронавируса, самоизоляция вполне логичный и действенный подход. Однако, для сохранения психического здоровья важно поддерживать социальное общение хотя бы при помощи переписки и телефонных звонков. Для нормального человека общение необходимо как воздух. Психологи призывают как можно чаще разговорить с близкими людьми. Это поможет снизить уровень стресса и напряженности.
Очень важно заверять любимых в своей любви. Дарить улыбки и нежные взгляды. Бережное отношение к тем, кого мы считаем своими друзьями укрепит их и поможет нам чувствовать себя полезными. Нельзя уединяться. Одиночество как нераспознанный недуг – губительно, болезненно, смертельно.
Психологи предупреждают, чем дольше будет длится изоляция, тем чреваты будут последствия.
Что делать пожилым?
Известно, что больше всего риску заражения подвержены пожилые люди. На них больше всего и распространяется закон о карантине. Как пожилые переносят карантин?
Есть по меньшей мере две группы пожилых людей. Те, кому помогают дети (или другие люди) и одинокие.
Те, к кому регулярно кто-то заходит, интересуется здоровьем, приносит покупки, чувствуют себя не плохо. По крайней мере для таких карантин не является «тюрьмой». Такая группа людей не чувствует себя брошенными.
Вторая группа пожилых – одинокие. Вот им как раз хуже остальных. Такие люди чувствуют себя подавленными, ненужными, никчемными, испытывают страх, грусть, апатию. Однако, не все потеряно. Как говорят: «каждый кузнец своего счастья». Просто таким людям нужно приложить больше усилий, больше стараний, больше самоотдачи. Чтобы справиться с унынием, важно переключиться на что-то хорошее. В этом очень помогает какое-либо интересное хобби. Найдите увлечение по душе и вы будете счастливы.
Вот, например, могут прийтись по душе следующие увлечения:
• вязание крючком или на спицах;
• вышивание;
• танцы;
• рисование;
• заучивание стихотворений;
• пение;
• сочинение стихотворений.
Можно увлечься одним или несколькими подобными делами сразу. Таким образом мозг пожилого человека будет держаться в тонусе. Процесс саморазвития поможет расширить кругозор. Человек начнет испытывать много радости и обязательно найдет как ею с кем-то поделиться.
Последние новости
В Израиле широко известным вирусом заразились супруги Лицманы. Глава министерства здравоохранения Израиля сдал тест на коронавирусную инфекцию, его результат оказался положительным. У супруги Яакова Лицмана инфекция также подтверждена.
Руководитель минздрава страны теперь осуществит свою деятельность в условиях изоляции – дома, как и рекомендовано медицинским сообществом.
Источник со ссылкой на министерство здравоохранения Израиля сообщает о том, что супруги находятся в удовлетворительном состоянии и их жизням ничего не угрожает. Те, кто находился в непосредственном контакте с ними в течение последних двух недель будут находиться на карантине у себя дома.
Опираясь на доклад всемирной организации здравоохранения по данным на третье апреля, зараженных в мире уже более миллиона человек, погибших – больше 55 тысяч.