Как на разжиреть в условиях карантина?
Карантин у всех,по всей России. Когда ты начинаешь сидеть дома,активность ограничивается только походами от дивана до холодильника и обратно. Нет,я утрирую,конечно. В первый день я то же делала уборку, все мыла и драила. Но сейчас прошла уже почти неделя, и стала замечать, как расплываются бока. Что делать? Зарядку я особо не люблю, и вообще обленилась. Так вот,самое простое- это прыгать на скакалке.
Прыгать можно всегда и везде, и дома это удобно. Плюсы скакалки для ленивых очевидны:
Вы можете начинать понемногу,это быстро,реально очень быстро,тратиться 5 минут.
При прыжках вы тренируете сердечную мышцу
Прыжками вы быстро можете разогнать кровь,тем самым улучшив самочувствие и сопротивляемость организма вирусам
Прыжки способны быстро убрать бока и живот,повышают выносливость,работоспособность и настроение.
Короче,прыгайте,друзья,понемногу,но постоянно,и вы не поправитесь в карантин.
