Приветствую вас мои дорогие подписчицы! На эту, не свойственную для моего канала тему, меня вынудила написать текущая ситуация, когда всех нас заперли по домам и мы с ужасом узнали, что так будет еще месяц. Этой статьей я хочу поддержать всех нас молодых девушек, готовившихся к свадьбам и выпускным, и женщинам, привыкшим к значительным тратам на свою красоту и здоровье.
Сегодня, я как никогда раньше стала чувствительной и с опасением гляжу в будущее и не отношусь с легкомысленной радостью к почти полутора месяцам вынужденной самоизоляции. Меня больше интересует то, что будет потом, какую стратегию изберут розничные сети, будут они поднимать цены, забирая у покупателей последнее или пожертвуют частью прибыли в пользу долгосрочного восстановления. Насколько негативно все происходящее скажется на благосостоянии меня и моих клиентов? Выживут ли бренды, у которых мне нравилось одеваться. Это беспрецедентный кризис, об окончании которого ни один аналитик не в состоянии дать прогноз.
Раньше я писала легкую статью о том как легче пережить первую неделю на карантине. Но теперь я вижу этого явно мало. Тревожные настроения усиливаются, а неопределенность будущего для миллионов наших сограждан становится все туманней и пугающей.
Первое, что я советую начать практиковать - это короткие медитации. Каким бы абсурдным вам ни казалось 10 минутное сидение на одном месте. Это именно то, что оградит вас от тревог и наведет порядок в головном мозге. Возможно, именно в эти 10 минут тишины, вы найдете выход из тревожащих вас ситуаций.
Второе, послушать бесплатный марафон от интересного психолога. Именно так я поступила сама. Раньше я ни в чем подобном не участвовала и мне очень понравилось.
Третье. Мир разделился на тех, кто делает вид, что упахивается и работает ночью в карантине, другие предаются отдыху и жаренью блинчиков. Пройдя в прошлом через несколько офисных банкротств (да я раньше работала ведущим дизайнером-стилистом в fashion ритейле) я видела обе стороны баррикад, но в самом конце все оказывались в одной и той же лодке. Компания всем махала рукой, отправляя в свободное плавание даже руководящий состав. Ваши единичные усилия бизнес не спасут. Спите достаточно и питайтесь столько сколько нужно, а деспотичного начальника, который возможно опытом меньше вас и с подобным не сталкивался, поймите и простите.
Четвертое. Найдите время на бесплатное самообучение техникам массажа или маникюра. Кризис это не шутки и дело даже не в экономии на походах в салоны, а в том, что салоны начнут экономить на сотрудниках и материалах, а это грозит самым страшным - подцепить какую-нибудь заразу.
Пятое. Читаем книги и продуктивно проводим время. Да, нам всем очень хочется лежать на диване и обсуждать послание правительства. Но в текущей ситуации это последнее на что нужно тратить время. Подумать надо о себе и возможно переосмыслить свою жизнь. Задать себе и ответить на вопрос что я умею делать лучше других? Что мне нравится делать? И могу я сменить профессию, чтобы в дальнейшем заниматься этим.
Благодарю за прочтение! Мои дорогие подписчицы напишите как ваше настроение, насколько оно тревожное, сильно ли вы обеспокоены всем происходящим? Как справляетесь с самоизоляцией? Какие посты хотите чтобы я написала? Благодарю вас