Приветствую Вас, дорогие читатели (я уверен, что они появятся у этой статьи)! Как можете заметить по названию, сегодня поделюсь с Вами топ 4 приложений, которыми я сам пользуюсь постоянно (за исключением одного, которой появился в моём списке "благодаря" нашумевшему коронавирусу), которые помогают мне вести здоровый образ жизни!
1. Adidas Running
Несмотря на то, что было запрещено выходить без веских причин на улицу по всей России, я тем не менее 4-5 раз в неделю совершаю пробежки в ближайшем для себя парке. И лучшим помощником для меня является приложение Adidas Running (Adidas пока мне не платит:).
Приложение показывает общее расстояние тренировки, средний темп, среднюю и максимальную скорость. Ключевое, за что я люблю именно беговое приложение от Adidas, это точность в измерении расстоянии (другие приложения хромают в этом плане).
2. Waterbalance
Второе важнейшее приложение - счётчик выпитой воды за день. С помощью калькулятора веса, роста и дневной активности можно легко вычислить свою норму чистой воды, которую необходимо пить для правильной работы организма. Я в среднем выпиваю 2,5-3 литра воды в день. Чаи, соки, кофе сюда не входят. Исключительно вода.
3. Stepz
Приложение, которое позволяет рассчитать количество пройденных шагов/километров за день. Если вдруг на вашем телефоне нет встроенного счётчика, то это идеальное приложение, чтобы понимать, сколько Вы прошли за день и сколько сожгли калорий за это время.
4. Synctuition
Медитировали когда-нибудь? А пробовали? Не получилось с первого раза, не так ли? Тогда прибегите к помощи этого замечательного помощника, который откроет Вам мир медитации с разных ракурсов. В приложении есть медитации для снятия стресса, для восполнения запасов уверенности и настройки дыхательного процесса. Try it!