Не секрет, что японкам удаётся сохранять молодость очень долго. Они могут похвастаться и прекрасной упругой кожей, и густыми волосами. И дело не только в кремах, сыворотках и прочих косметических продуктах, которые выпускают японские компании. Я специально отобрала советы, передающиеся от матери к дочери в Японии, но при этом применимые и в России.
1. Корень лопуха.
Во-первых, Чай из корня лопуха.
Продаётся в Японии в каждой аптеке, рекомендуется для гладкой кожи и блестящих волос. Почти каждая красавица его пьёт, не смотря на горький вкус, который слегка нивелируется сахаром и молоком.
Во-вторых, корень лопуха добавляется во многие блюда: салаты, супы, мясо. корень режется мелко, варится, жарится и это действительно вкусно и полезно для организма в целом!
2. Водоросли.
Водоросли японцы едят почти каждый день, и приговаривают: если волосы выпадают, на коже прыщи: удвой порцию водоросль.
В России конечно выбор водорослей не так велик, но ламинария продаётся во всех аптеках, стоит недорого, хоть и на любителя, как говорится. Но красота требует жертв:) Ну а морская капуста - очень вкусное и полезное блюдо есть в каждом магазине и стоит опять же недорого.
3. Коллаген.
На коллагене японцы буквально помешались: его множество в виде таблеток с самыми разными добавками: лепестками роз, яблоком. Продаются коллагеновое желе и конфеты. Это всё вкусно и эффективно, но не бюджетно:) При этом японцы не брезгуют обгладать рыбью голову и каждую косточку, так как считается, что именно там содержится много коллагена. А для нас, россиян, холодец, заливное, наваристые супы - это то, что поможет сохранить не только кожу, волосы, но и позвоночник с суставами. Главное, регулярность в поедании холодца)
4. Защита от солнца 100 процентов.
Как ходят японки, начиная с весны до поздней осени: рубашка с длинными рукавами, шарфик, конечно длинная юбка или брюки и шляпа с чёрными очками. Да, забыла: разумеется перчатки. А на лицо каждое утро наносится средство с защитой spf минимум 50. Солнце считается врагом красрты, и никто никогда не загорает. Даже на пляже японки сидят укутанные с головы до ног, но при этом ещё и под зонтиком. А по себе я заметила: после 35 солнце действительно заметно старит лицо, сушит, появляются пигментные пятна, и как бы я не любила лежать под солнышком, с возрастом надо завязывать это делать.
5. Сон на валике. Эта традиция конечно пошла с тех времён, когда гейше надо было сохранить в целости свою прическу. Но еще тогда было замечено: лицо не деформируется во время сна, позвоночник ровный, мышцы и нервы не пережимаются: кровь хорошо поступает к голове, соотвественно и лицо хорошо «питается». Поэтому до сих пор многие женщины берут полотенце, скручивают его в вали и спят, подложив под шею. Без подушки.