Здравствуй дорогой читатель, это первая статья в моем блоге, и она будет посвящена тому, какие привычки я приобрёл за последние пол года, и как это повлияло на мою жизнь
С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ?
Началось все с того, что я научился справляться со стрессом, и переборол жуткую депрессию, а все потому, что я начал искать способы справиться с ней.
Самую первую полезную информацию я начал находить в каналах телеграм о психологии.
Это было во время моей службы в армии. До конца службы я продолжал искать информацию там.
ПРИВЫЧКА 1 - искать и главное применять ту информацию, которая актуальна в данный момент
НА ЭТОМ Я НЕ ОСТАНОВИЛСЯ
После дембеля, каналы телеграм уже не приносили столько удовольствия от получения информации, она казалась слишком поверхностной. И тут началось..
Я понял, что могу искать знания из книг, и сразу применять. Я начал искать книги на ту тему, что беспокоило меня в данный момент.
Книги изменили мою жизнь, я стал читать ежедневно по 50 и больше страниц, на тему развития мышления. Эффект был колоссальный.
ПРИВЫЧКА 2 - Чтение книг.
И ТУТ МЕНЯ ПОНЕСЛО
После прочитанных на тему мышления, около 5 книг, я стал замечать, что мне в голову постоянно приходят новые мысли/идеи. Я стал их записывать.
ПРИВЫЧКА 3 - запись своих мыслей в блокнот/заметки
ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ
Я начал получать удовольствие от фиксирования своих ежедневных мыслей. Теперь ни один день не проходил без записей.
Появились заметки на такие темы:
- Расходы
- Мечты
- Цели
- Хотелки
- План на день
Количество блокнотов тоже стало увеличиваться, появился дневник, в котором я пишу самые откровенные мысли.
Я все так же продолжаю читать книги.
Спустя время я купил магнитную маркерную доску, и повесил её в квартире, теперь я ежедневно пишу план на день там.
Теперь мой день начинается с 15 минут медитации, и стакана воды. Правильные привычки изменили мою жизнь, и я буду продолжать в этом ритме.
Добро пожаловать на мой блог.