Привет подруги!
В связи с обстановкой в мире и в нашей стране, беременные самые уязвимые сейчас люди. В голове куча вопросов: как же мне рожать? где рожать? а если роддом будет закрыт? пустят ли мужа на роды? как заключить контракт?
Я сейчас на 29 недели, и осталось всего 3 месяца до родов. Хочется верить, что за эти три месяца все нормализуется. Сейчас в Москве происходит что-то сумасшедшее, разворачивается картинка из сериала. И это порой ужасает. Экономическая ситуация тоже печальна. Когда начинаешь задумываться - не паниковать сложно. Если брать пример с Китая, то как раз через 3 месяца в Москве будет пик пандемии. Сегодня в инстаграмма прочитала, что мой перенатальный центр закрыт - этого еще не хватает.
Как повысить свой иммунитет: пить каждый день иммунный напиток. В мой напиток входят такие ингредиенты: имбирь, апельсин, лимон, мед, малиновое варенье, совсем не много чая.
Как подготовиться самой к родам?
- смотрю онлайн курсы по легким родам и ГВ
- читаю книги по детской психологии, очень советую Петрановскую Л. "Тайная опора"
- стараюсь делать йогу для беременных
- дыхательные практики
С другой стороны, малышу при рождении ничего не надо по сути. Главное счастливая и спокойная мама рядом.
Девочки кому скоро рожать? Как вы справляетесь с этим, принимаете какие то меры.
