Лично я считаю самый оптимальный возраст это 4-7 лет
Именно в этом возрасте у деток начинают формироваться косточки и мыщцы . Да конечно первая тренеровка покажеться легкой и не сложной , но потом все будет сложнее и сложнее . Не стоит торопиться с этим , и не в коем случае заставлять. Так ему точно никуда не захочеться и он начнет плакать и упираться .
Можно потихоньку дома тянуть но сильно после растяжки , дайте ему поощрения конфетку ну или любую вкусняшку. Тем самым для него это будет мативацией и даже целью .
