У меня дома на полке с маслом имеется не только масло для жарки, но и масло для заправки овощных салатов. Обычно я использую оливковое или нерафинированное подсолнечное масло, но сегодня мне захотелось разнообразить свой рацион с пользой для здоровья, добавив в него еще пару видов масел, для этого я изучила полезные свойства масел и решила поделиться с вами.
Амарантовое масло
Это настоящий кладезь полезных для организма человека веществ. В нем содержатся такие вещества, как сквален (сильный иммуностимулятор и природный антибиотик), полиненасыщенные жирные кислоты, макро и микроэлементы, фосфолипиды, флавоноиды. Полезно для лечения и профилактики таких заболеваний, как онкология, анемия, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, заболеваниях лор - органов, помогает похудеть и справиться с нервными расстройствами. Так же оно будет полезно при диабете.
Аргановое масло
Имеет так же богатейший состав. Оно содержит антиоксиданты, витамины А и Е, омега-3, жирные кислоты, натрий. Масло укрепляет иммунитет, очищает организм от вредных веществ, улучшает метаболизм. Активно применяется в косметологии.
Кунжутное масло
Оно содержит в себе ненасыщенные жирные кислоты, витамины и микро элементы, витамины А и Е. Обладает высокими противобактериальными и противовоспалительными свойствами, выводит лишний холестерин, очищая при этом сосуды от холестериновых бляшек. Популярно в косметологии.
Оливковое масло
Является одним из самых полезных продуктов для нашего организма. Оно содержит необходимые для здоровья человека моно- ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты, сквален, огромное количество витаминов. Масло способно снижать уровень плохого холестерина в крови, предупреждает развитие диабета, ожирения и сердечно - сосудистых заболеваний и онкологии, ускоряет рост волос и замедляет старение организма, нормализует повышенное давление, способствует нормальному развитию плода во время беременности очищает организм.
Льняное масло
Содержит в большом количестве полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, макро и микро элементы. За счет своего богатого и уникального состава оно крайне популярно в правильном питании, для похудения, лечения и профилактики многих болезней. Так же востребовано оно в косметологии.
Отдельно хочу отметить,что масло должно быть обязательно нерафинированным и первого холодного отжима.
Уважаемые читатели! если вам понравилась статья, прошу вас поставить лайк и подписаться. Тогда мне будет понятно интересна ли вам данная тема и стоит ли развивать ее дальше.
Спасибо!