Если чувствуется, что назревает ссора или конфликт, не надо ждать, когда всё это превратится в скандал, сядьте и поговорите друг с другом о своих переживаниях, чувствах, эмоциях, о своих мыслях и желаниях. Если вы сможете научиться говорить вовремя об этом, то наверняка с людьми не будет плохих или испорченных отношений.
Ведь лучше худой мир, чем хорошая война.
У меня была такая ситуация, моя коллега, что бы мы не ели, постоянно заглядывала ко мне в тарелку и всё время озвучивала, что у меня было в очередной раз. Меня это очень раздражало. В какой-то момент я не выдержала и ответила ей той же монетой, то есть стала озвучивать всё, что видела в её тарелке. Она сильно удивилась, так как совершенно не ожидала такого поворота, а как она обрадовалась этому, я даже и не ожидала, если честно. То есть она хотела зацепить моё внимание, а именно, чтобы я повела себя так, как она, по отношению ко мне, оказывается. Ей хотелось, чтобы я похвалила её за то, что она хозяюшка-мастерица, кулинарка, так как в ответ я услышала: «Да, я такая, а ты как думала?». То есть я, получается и сама того не зная, удовлетворила её потребность в том, чтобы обратить на себя внимание. Потом эта ситуация сошла на нет.
Ещё возникает конфликт когда человек хочет обратить не на себя внимание, а пытается вас обидеть, унизить, сравнить. Наблюдала такую ситуацию, когда в коллективе одна женщина говорит другой о том, что у неё ужасная причёска и спрашивает где она стриглась, а на самом деле просто хочет задеть, зацепить из зависти к чему-либо.
Есть люди, которые не умеют выстраивать доброжелательные отношения, они только и ждут кого бы обидеть, кого бы вогнать в чувство вины. И любая эмоция — это энергия, не важно какую эмоцию мы испытываем, в любом случае мы таким образом человеку отдаём энергию. Но такие люди не умеют питаться энергией радости, любви и благополучия, поэтому они провоцирует нас на то, чтобы мы проявляли обиду, разочарование, чувство вины и чувство жалости.
В этом случае нужно просто сказать: «Все говорят, что ужасная прическа, слушай, подскажи, а где постричься, порекомендуй хорошего парикмахера, который мог бы сделать из меня красавицу». Она совершенно не будет ожидать, что вы будете себя вести таким образом, так как она думает, что заденет вас и вы обидитесь, а это непредвиденное событие для неё и приведёт к тому, что она прекратит вас цеплять по мелочам.
Если в вашей жизни есть человек, который постоянно пытается как-то обесценить ваше поведение, может быть в чём-то обвинить, то лучше сначала попытаться с ним просто поговорить и сказать о своих чувствах и эмоциях, что вам не нравится и как бы вы хотели видеть ваши взаимоотношения. Но если человек не понимает, то нужно применить технику трёх фраз, которую советуют психологи.
Первая фраза: «Вместо того, чтобы обвинять меня и унижать, вместо того, чтобы обесценивать мои поступки...».
Вторая фраза: «Я от тебя ждала поддержки и помощи, я ждала взаимопонимания, хорошего совета, ждала, что ты просто промолчишь на эту тему и не будешь меня обвинять и унижать...» Всё, что вы ждали- рассказывайте человеку.
И третья фраза: «И если ты надеешься, что я изменю свое поведение и приму твою точку зрения, если ты надеешься, что я буду поступать так, как тебе хочется, то напрасно, я буду делать то, что мне хочется и то, что мне нравится».
И если у вас уже достаточно смелости, чтобы заявить об этом человеку, который вас вынуждает все время, провоцирует на конфликт, то попробуйте эту технику и у вас изменятся отношения с этим человеком. Желаю всем счастья и удачи!