Занимаясь кроссфитом, вы будете работать интенсивно на протяжении короткого времени, выполняя разнообразные упражнения из области гимнастики, тяжелой атлетики, поднимания гирь, легкой атлетики и всего, что можно лишь представить. Столь большое разнообразие упражнений, объединённых в crossfit, делают этот функциональный тренинг самым жизнеспособным. На тренировке вам придется бегать, прыгать, поднимать и кидать тяжести, носить или тягать их из одного конца зала в другой, быстро переходить и адаптироваться к новому упражнению, и многое другое – всё как в жизни.
Занимаясь кроссфитом, вы будете работать интенсивно на протяжении короткого времени, выполняя разнообразные упражнения из области гимнастики, тяжелой атлетики, поднимания гирь, легкой атлетики и всего, что можно лишь представить. Столь большое разнообразие упражнений, объединённых в crossfit, делают этот функциональный тренинг самым жизнеспособным. На тренировке вам придется бегать, прыгать, поднимать и кидать тяжести, носить или тягать их из одного конца зала в другой, быстро переходить и адаптироваться к новому упражнению, и многое другое – всё как в жизни.
