Как быть здоровым каждый день и всегда?
И ответов не меньше, чем дней в году. Здесь и сон, самое любимое занятие очень многих, и активность ( хочешь – не хочешь, а деньги на жизнь зарабатывать надо - тут поневоле активируешься).
Это и занятие спортом. Если вы заметили на фото в профиле мы с женой на коньках в ледовой арене. А ведь мне почти 70.
Но особое место занимает питание. Я расскажу о двух продуктах, которые, на мой взгляд, защитили меня от гриппа на протяжении всей жизни.
Я никогда не болел гриппом.
В молодые годы я любил общаться со стариками. Мудрые, памятливые. Ходячие сокровищницы знаний и опыта.
Наша геологоразведочная партия работала в Сибири в Томской области.
С ружьишком и удочкой я спускался по ключику (ручью) и набрел на зимовье. Хозяин – старик только что подоил коровку.
Я достал свой не хитрый харч, он поставил молоко, нарезанное вяленное мясо и, самое интересное, свежеиспеченный хлеб.
Потом он достал головку чеснока, почистил два крупных зубка и рассказал, что этому научил его дед. Выпивать кружку молока и съедать зубок чеснока.
Это он делал каждый день (дед). Прожил больше 90 лет и не умер, а погиб в паводке. С тех пор и я, когда есть возможность, всегда включаю в свой рацион эти продукты.
Надеюсь, что и коронавирус меня обойдет.
Я просто верю в то, что молоко и чеснок сыграли не последнюю скрипку в моем
здоровье. Желаю и вам быть крепкими и здоровыми.
Тем более, что сейчас молоко и чеснок, ну точно вам не повредят.
Если вам интересны мои публикации, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал. А я постараюсь выкладывать вам много полезных вещей из своей сорокалетней практики геолога. Будет интересно!
Я в соцсетях https://vk.com/id454317815
https://www.instagram.com/korotaev.yu/
https://ok.ru/profile/514125066672
