Скажите честно, вы хотите похудеть? Да, сколько раз мне доводилось слышать этот вопрос, кто-то говорит, что можно скинуть весь за месяц, а кто-то уверяет, что можно за неделю или две! Но чтобы это сработало, нужно избегать строгой диеты, но как же так?, ведь есть мы любим, а еда это верный шаг к толстенькому миру, но еда еде рознь, нужно из рациона исключить жирное и мучное, ах, как же жить без вкусного стейка или аппетитной булочки, но надо, надо себя заставить!
Вы знаете о причинах увеличения веса?, или задумывались почему я набираю вес так легко, а сбросить его не представляется возможным. Вообще, если вы видите, что ваш вес прыгает, лучше обратиться к врачу, вдруг у вас гормональный сбой или еще чего хуже. Выделяют ряд причин лишнего веса, само излюбленное генетика, но ведь не всегда дети крупных родителей, выглядят как родители, бывает наоборот папа-мама сухие, а ребенок добротный карапуз).
Еще из причин пережер, или просто не здоровая любовь к еде, признайтесь вы же тоже ночные жрицы иногда?, ну а еще большое влияние на фигуры оказывают продукты питания напичканные различными усилителями вкуса или лекарственные препараты, которые опять-таки подвергают опасности ваш гормональный фон.
В общем, вопрос похудения это казалось бы уже пройденный этап, но тем не менее умы многих женщин и мужчин будоражит!