Как часто люди недовольны своей жизнью, как часто впадают в депрессивные состояния. Жалуются, что нет интереса к жизни. Но есть и категория людей, которых как бы всё устраивает, но они в спешке проживают свою жизнь и только в конце понимают, что вкуса её так и не ощутили.
Сегодня я поделюсь с вами одним очень простым, но в то же время весьма ёмким приёмом, который вы можете выполнять хоть несколько раз в день и каждый раз он будет раскрываться для Вас по -новому.
Прежде всего Вам понадобится достаточно уединённое место, ну или хотя бы не шумное. Отключите телевизор, радио, приглушите весь внешний мир на какое-то время. И приготовь маленькую тарелочку с фруктами, пусть это будет виноград. Можно на ты?
И вот ты сидишь одна в комнате или на природе, не важно.
Медленно поднимаешь руку и подносишь её к кисти винограда и отрываешь одну виноградинку. Дотрагиваешься до неё губами и убираешь руку, и держишь виноградину губами, как бы предвкушая её вкус, дальше ты её проталкиваешь в рот, но не раскусываешь, просто побудь с ней во рту, представь, какой она будет вкусной.
И в какой-то момент, закрывай глаза и медленно раскусывай её! Ощущая, как её сок разливается у тебя во рту, наслаждайся каждой встречей твоих вкусовых рецепторов и вкуса винограда.
Кушай и вкушай её максимально долго.
Ты удивишься, какой это незабываемый вкус и ощущения. Как только научишься кушать медленно вкушая каждый кусочек (это, кстати, и для фигуры полезно) можешь переходить к жизни, её вкусы ещё более разнообразны.