Вы каждый день себе обещаете, что начнете учить язык, встанете раньше на пробежку, наладите наконец-то режим. И так продолжается изо дня в день, а ситуация не меняется. Как же исправить положение?
Для начала честно ответьте на вопрос – нужно ли вам то, что вы запланировали? Пригодится ли вам иностранный язык? Желание – это то, что приходит само, вам не нужно заставлять себя садиться за английский, если вы правда любите иностранные языки. Отсутствие времени – это отговорка. При желании вы можете учить его и на работе (во время перерыва), и в транспорте, и дома заклеить все стикерами.
Иногда в том, что вы не хотите начинать или заканчивать делать, есть свой смысл. К примеру, вы не встаете на 10 минут раньше, чтобы дольше поспать, а не делать зарядку или же задерживаетесь на работе, чтобы не готовить ужин. Чтобы изменить такое положение, вы должны подумать, что вы получите, если начнете поступать по-другому. Какие плюсы принесет вам ваш новый образ жизни. Все ищут выгоды, поэтому предоставьте ее себе. Так может все-таки стоит прийти с работы без задержек, конечно, вы должны будете приготовить ужин, зато пораньше ляжете спать.
Прислушайтесь к себе, чтобы узнать ваши истинные желания. В ваших силах воплотить их в реальность. Возможно, вы не хотите быть полиглотом, зато умеете ухаживать за животными. Реализуйте себя в том, что вам по-настоящему нравится.
Может вы не хотите делать зарядку, потому что не высыпаетесь и пытаетесь урвать еще несколько минут сна, а причина недосыпа – слишком тяжелый рабочий день. Теперь, когда вы можете немного отдохнуть, ложитесь пораньше, а на утро пообещайте себе выполнить несложную зарядку. Важно считаться со своими желаниями, тогда вы будете жить в гармонии с собой.
Действуйте. Каждый день приближайтесь к своей цели. Двигайтесь поэтапно, но каждый шаг записывайте. Ведите дневник, таким образом вы будете видеть, что уже успели сделать и это будет мотивировать вас продолжать идти к цели. Награждайте себя даже за небольшие успехи. Даже достижение маленькой цели важно отмечать. Тогда у вас всегда будет достаточно сил и мотивации двигаться дальше.