Каждый раз когда у тебя всплывают какие то мысли, будь то слова из песни или задача которую необходимо решить иначе тебя уволят, ты неосознанно запускаешь "автоматическую спираль" вопросов и туманных ответов.
Мы можем нервничать от того что просто не хотим решать ту или иную задачу и от того теряем без того малый запас сил.
Почему малый ?! Потому что в этом состоянии люди находятся большую часть времени и не успевают восполнить энергию даже если добавили спорт, здоровое питание или бросили курить.
Так как же почувствовать себя легче в этом хаотичном мире ?
И действительно, есть же какой то способ обратить всё в свою пользу ?!
Ответ - да
Но для начала ответь сейчас себе - как ты пытался решить что делать с этими разными мыслями?
Возможно ты доверялся инстинктам и действовал неосознанно. Или ты включил здравый смысл и подумал прежде чем что то сделать.
В любом случае за тебя это делал твой ум.
А теперь подумай, где ум взял эту мысль? Найди следующий корень. Если можешь то продолжай искать дальше, отвечая на свои же вопросы.
На этом этапе ты помог себе в двух случаях:
1) Ты сам нашел причины своих проблем, а затем параллельно понял как их решить
2) Когда ты уже не смог продолжать находить корни, ты уперся в тупик вопросов и начала. Ты не можешь понять где тебе взять мысли. Только не огорчайся в этот момент, потому что этот момент и есть ты.
Ты обретаешь спокойствие от того что просто находишься в настоящем моменте без вопросов и ответов.
Когда нужно будет что сделать - просто начни это делать и не думай как. Если ты уже это делал, то сможешь делать это автоматически. Только сейчас ты будешь полностью в этом моменте и будешь счастлив
лайк
подписка
обнимаю