Хочу вас познакомить с миром йоги, а точнее с иным образом жизни. Зачем нужна йога, для чего ей занимаются во всем мире и в чем же суть? Несмотря на то, что йога появилась более 7000 лет назад, в наше время она только набирает популярность и в будущем психодуховное саморазвитие будет для каждого в приоритете.
Влияние йоги, оказывает на все аспекты жизни деятельности человека, а именно: физическое, энергетическое, психическое, духовное. Каждый из нас стремиться быть здоровым, счастливым, спокойным. Но не все знают как этого можно достичь... как раз йога и является главным инструментом по достижению этого, а также гармонии души и тела!
Слово "Йога" с санскрита означает "соединение", "связь", "единство". Что означает достигнуть единства со своим истинным "Я", познать себя, свою суть существования в этом мире и найти ответы на вопросы: "Кто я?", "Зачем мы живем?", "Для чего я сюда пришел(а)?" Если когда нибудь возникали такие вопросы, значит уже пора начать практиковать и искать на них ответы!
Начинать надо с соблюдения морально-нравственных принципов Джама Нияма - это фундамент и основа движения по дальнейшему пути йоги и игнорировать этот аспект не стоит. Далее можно начинать работать со своим физическим телом (практика Асан - йогических упражнений) и умом, развивая концентрацию с помощью Медитации. Все эти практики я буду разбирать подробно и по отдельности в следующих статьях.
В йоге существуют много традиций, мастеров (основателей этих традиций) учений, видов практик, но суть у всех одна - познать себя, достигнуть здоровья и счастья, быть в гармонии с собой всегда! Это суть, это цель практики. Та ложная ассоциация, которая сейчас в основном у всех, что йога - это поделать упражнения на коврике, как гимнастика или физкультура, в корне ошибочна и теперь вы понимаете что это только вершина айсберга, истина находится намного глубже...
К сожалению точно передать в тексте, да и на словах то сокровище, которое нам приносит йога - сложно, но сама цель, того что я пишу, заставить вас задуматься: "А стоит ли мне попробовать начать? Ничего же я не потеряю? Кроме потраченного времени...", или все таки стоит ли потратить время на новый опыт, а не на видео игры, просмотр очередного сериала или фильма, где уже за вас придумали сюжет и конец. Тут ВЫ в главной роли, путь зависит только от вас, он каждый раз новый и его невозможно предугадать - это захватывающее приключение, в котором принимаете участие и наблюдаете как меняетесь вы и мир вокруг вас!
Будь главным героем вашей реальности, а не придуманного кем то за вас!
Всё что вы читаете, написано из лично моего опыта, то чего я пережил встав на путь саморазвития (йоги) и цель показать, что можно жить здоровой и счастливой жизнью, в кругу таких же людей, ищущих то что и вы. Практикуя, начнете понимать истины: "Что происходит с вами, зависит от ваших поступков, мыслей, внутренних ощущений. Изменив это, вы поймете о чем я пишу, а пока выбор только за вами... начать, или продолжать плыть по течению, в котором от вас ничего не зависит."
Йога - это прежде всего практика. Соответственно все начинает работать только тогда, когда вы начнёте практиковать. Неважно сколько вам лет, какое у вас здоровье или зависимость, пол, рост, вес, религия, умственные или физические ограничения... у вас есть разум, у вас есть тело + добавить желание, стремление меняться к лучшему, менять мир вокруг вас и все начнет обязательно работать! Для меня работает, для ребят с кем общаюсь, вижу как меняются они и их близкие - именно это меня вдохновляет говорить и писать об этом!
Понять можно все, о чем здесь написано, только на своем опыте, применяя все практики йоги регулярно, а не раз в месяц и даже не несколько раз в неделю. Выполняя садхану (духовную практику) на регулярной основе, вы познаете суть йоги на своем личном опыте, найдете ответы на все ваши вопросы, начнете меняться и жизнь станет в кайф для вас и ваших близких! Удачи!